技術を磨いてサロン集客の達人になる

不飽和脂肪酸について お話をしました。 2種類の油を使い分けて美肌になる さあ, 飽和脂肪酸について 見ていきましょう。   不飽和脂肪酸とは どちらかといえば 動物性の食品に 多く含まれています。 常温で固体の場合が多く 動物性のものであれば 豚肉の背脂のラードが 植物性のものだと ココナッツ油などが 代表的です。 飽和脂肪酸は 美容や健康の観点では 敬遠されがちですが そもそもエネル…

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不飽和脂肪酸とその種類について お話をしています。 2種類の油を使い分けて美肌になる 不飽和脂肪酸の中でも n-9系(オメガ9)について お話を進めてまいります。   n-9系(オメガ9)の油 n-9系はオメガ9とも呼ばれ 体になくてはならない 必須脂肪酸のひとつです。 オメガ9系の食品は オレイン酸を多く含みます。 酸化しにくいのが特徴で 過酸化脂質になりにくい とされています。 オメ…

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不飽和脂肪酸とその種類について お話をしています。 2種類の油を使い分けて美肌になる 不飽和脂肪酸の中でも n-6系(オメガ6)について お話を進めてまいります。   n-6系(オメガ6)の油 n-6系はオメガ6とも呼ばれ 体になくてはならない 必須脂肪酸のひとつです。 オメガ6系の油は リノール酸 γ-リノレン酸 アラキドン酸 などの種類に分けることができ 大豆油や 鶏肉,レバーなどに…

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オイルに種類があることをお話しました。 2種類の油を使い分けて美肌になる 不飽和脂肪酸の中でも n-3系(オメガ3)について お話を進めてまいります。   n-3系(オメガ3)の油 n-3系はオメガ3と呼ばれ 健康的な油として 一般的に話題になっています。 オメガ3系の油は αリノレン酸を多く含む えごま油や、しその実油のほか EPAやDHAを多く含む 魚油との2つに分類されます。 &n…

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オイルの成分や違いについて くわしくまとめてまいります。 美容とオイル 食べるオイル ひと言で油といっても オリーブオイルのように 食品から抽出した油や 肉や魚などに 含まれる脂質まで さまざまです。 食品に含まれるオイルは ココナッツオイル バターやラード, 大豆油やコーン油, 米油,えごま油など 油脂や脂質などの 構成成分(脂肪酸)で 分類することができます。   オイルの種類 大き…

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オイルについての プロローグです。 美容とオイル トリートメントに使う マッサージオイルや 美容液オイルなど エステにとってオイルは とっても身近なものです。   身近なオイルだからこそ 正しい情報をもとに その違いを知り サロンや生活の中に 適切に取り入れていきながら ぜひ美と健康の維持に 役立てていきましょう。   オイルの種類 オイルには 身体の外側から 塗布するタイプの…

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リフレクソロジーについて お話をしました。 足の裏と身体の関係性 足裏は身体の臓器と 繋がっているため マッサージや圧が加わる ことで心身ともに 癒されるとは このことを指しています。   ここでは 足関節について お話してまいります。   立ち方と体幹 人間は生後1歳ごろに 歩行を開始しますが 日本では 立ち方や歩き方の教育という 概念がないということもあり ほとんど環境に任…

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リフレクソロジーについて お話をしました。 反射区を刺激して癒すリフレクソロジー さらに知識を深めてまいりましょう。 足裏の地図を使うリフレクソロジー リフレクソロジーでは 足裏の特定の部位が 身体の各部位に 対応していることを示す 足裏の地図なるものを 作成しています。 この足裏の地図=フットチャート をもとに 反射区それぞれを ひとつのゾーンと見立て クリスタル(硬結)を探り 圧迫を加えながら…

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ここでは 中国の経絡経穴思想がもととなる 指圧やあん摩,マッサージと よく似ていながら まったく別の概念である リフレクソロジー についてお話します。   リフレクソロジーとは 足底にある反射区を 指で圧迫することによって 身体の特定の部位に刺激を与える という効果があります。 足の裏は左右ともに 連動する臓器が全く違い 刺激することを通して 全身の循環をよくして 神経機能をたかめ 高い…

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指圧から得られる利点は 非常に数が多いという お話をしました。 指圧をフェイシャルに取り入れるお勧めの理由 指圧の効果について 見てまいりましょう。 指圧の効果 研究によると指圧は 毛細血管内の微小循環を 促進することがわかっています。 他にも抗炎症作用や 抗ヒスタミン系作用がある ホルモンを促進したり 免疫機能の活性や 自律神経に作用します。 全身の身体器官と 身体機能の関係や調和を 向上させる…

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