カルシウムを蓄積するためには 適度な日光浴は大事です! とお話しましたが 紫外線の影響を受けずに 日光浴することができます。 紫外線対策 ~UVA波とUVB波~ 今回のブログでは UVA波について くわしくお話してまいります。 紫外線UVA波の特徴 UVA波とは 角質層、表皮層 基底層を通過して 真皮層にまで到達するほどの 長い波長のことです。 UVA波は、真皮層に到達するまでの間に…
UVA波によるダメージと特徴について
紫外線対策 ~UVA波とUVB波~
美肌づくりに欠かせない栄養成分のお話
今回のブログでは 食物と美肌の関係について お話します。 美肌をつくるために必要な栄養成分とは? 見た目にも美しい肌の代名詞は うなはだけ といわれています。 うるおいがあって キメが整いなめらかで 適度なハリと だんりょくがあり けっしょく(血色)がよい これらの条件が整ったときに 肌奥から輝くような 透明感が溢れてきます。 美肌づくりに欠かせない栄養成分とは? 透明感のある肌とは…
肌更新のチャンスを活かした美肌のつくり方
肌更新のチャンスを活用して 美肌をつくる秘訣 についてくわしくお話します。 肌が揺らぐ時期 こちらの記事で 肌が揺らぐ時期は 3月〜5月とお話しましたが 肌が揺らぐメカニズムとトリガー要因 実際には年間を通して 便利な生活と引き換えに 毎日のように 自ら肌を揺るがしています。 肌が揺らぐ時期とは 私たちの身体の仕組みを 生物学的に 生理的に 本能的に 更新する時期のことです。 植物の成長サイクルを…
肌が揺らぐメカニズムとトリガー要因
ゆらぎ肌とはよく聞きますが 肌がなぜ揺らぐのか? そのメカニズムについて 詳しくお話いたします。 ゆらぎ肌をまねく最大の要因とは? ゆらぎ肌は とくに春に耳にする言葉で 花粉や黄砂はもちろん PM2.5といった 大気汚染などの外的要因が 大きく影響しています。 アレルギー反応のある方は もちろん反応がでますが 普段、反応がない人も いま自覚症状がないだけ と捉えておいたほうがよさそうです。 実際に…
ゆらぎ肌とはどんな肌のことを指していますか?
肌のメカニズムが理解できたら お肌を目視するだけで いまのお肌の状態を どうすればよりよく改善できるのか その方法を読み解くことができます。 顔だけでなくデコルテや背中など 全身どの部位であっても同様に見抜けるので 引き続き 肌を見抜く力を養ってまいりましょう。 今回のお話はゆらぎ肌についてです。 ゆらぎ肌は必ずしも更年期という意味ではありません。 ゆらぎ肌ときくと 年齢に伴う肌の変…
美肌づくりは肌質にあったスキンケアで8割が完成!
最近では 肌質改善を目的として エステサロンを利用したり 肌質をよりよく改善する目的で 自分の肌に合う内容のスキンケア法を 探し求める女性が増えています。 男性の間でも年代を問わず 身だしなみの一環として 『肌をきれいにしよう』 『外見を整えよう』 とする意識が高まりつつあるようです。 男性にもぜひ、スキンケアで ご自分の肌が持つ本来の心地よさに気づいて さらにますます素敵になって いただきたいで…
美肌は皮膚理論に基づいた考え方でつくるべし
肌のバリア機能を強化すると 肌が丈夫になり アンチエイジングに繋がる理由 について解説いたします。 美肌づくりの前に覚えておきたい皮膚理論 人間の皮膚のPHは弱酸性で PH4.5〜PH6.5のいずれかに 属しているのが普通です。 もっと厳密にいうと 皮膚(皮膚組織)のPH値ではなく 肌表面の皮脂膜のPH値という意味です。 ここでは、皮脂膜とは 肌表面に潤いをもたらす 天然のベールのようなもの と考…
美肌の基本はいかに弱酸性に整えるかで決まります
今回のブログでは、 体のメカニズムの中でも 初歩的なことを解説します。 肌を弱酸性に保つことが なぜ重要か? すでにご存じの人も 改めて再確認しましょう。 皮膚について 人間の身体は大きくわけると 骨と内臓 筋肉と脂肪 皮膚 この3つで構成されています。 この3つの中から、特に 皮膚について解説します。 皮膚は人間の身体を 頭のてっぺんから 足のつま先まで覆っています。 そして、皮ではなく臓器です…
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