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オステオカルシンについて
くわしくお話しました。
『腸と美肌の関係』に
ついてお話いたします。
腸内環境のしくみ
腸内には100兆個以上の
細菌が常在しており
栄養の消化・吸収や
代謝・免疫活動を行い
排泄を促すことで
健康と美しさを守ったり
高めたりしているのです。
腸が整っているとき
腸の活動が活発で
消化吸収がスムーズに
行われていると
栄養をしっかりと吸収する
ことができるだけでなく
栄養が血液の流れに乗って
細胞のすみずみまで
送り届けられます。
栄養が血液によって
細胞にいきわたることで
細胞が活性化するため
新陳代謝もスムーズです。
腸に問題があるとき
反対に、腸の働きに
問題がおこった場合には
腸内環境が悪化して
栄養の吸収を妨げます。
自律神経にも影響を与え
血液の質が低下するため
冷えや浮腫みを招きます。
腸内環境がよくないと
セルライトの増加や
肌トラブルなど
美容健康に関する
さまざまな影響や不調を
引き起こしやすいのです。
腸内環境が乱れると
便の状態が変化するため
色や形.臭いなどから
食生活やストレスなど
その人の健康状態を
知ることができます。
加齢と腸内環境
腸内環境の状況は、
年齢を重ねるごとに低下し
30代半ばから
急降下することが
事実として示されています。
年齢を重ねるにつれ
筋力が衰えることで
20代の頃に比べると
血液の流れが悪くなります。
血液の流れが悪いと
細胞に栄養を送り届けるのに
時間がかかります。
腸内環境が不活発で、尚且つ
血流が悪かったとしたら
スキンケアを頑張っても
肌のくすみやたるみは
改善に時間がかかる
という結論に至っても
仕方がないかもしれません。
腸内環境を整えることが
どれほど大切なことか
改めて生活の習慣を
見つめなおしましょう。
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