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タラソテラピーについて くわしくお話しました。 美肌も痩身にも期待できるタラソテラピー これまでお話してきた療法は すべて手技を通すことで 心や身体に働きかける タッチセラピーといいます。 これらは五感療法の中でも 触覚を重視したパートで 直接肌に触れることで 癒しの効果をもたらすのです。 ここからは 嗅覚に働きかける アロマテラピーについて お話してまいります。 アロマテラピーとは…
嗅覚に働きかける療法、アロマテラピー
オイルの成分や種類を理解する大切さ
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ストレスを解消するには ３つのRを意識して 取り入れてほしいという お話をしました。 ストレス解消する3つのRと生活に取り入れる秘訣 アロマテラピーの総まとめをいたします。 アロマテラピーの意味 好きな香りを楽しめば それだけで 癒しや元気の素となりますし そこにエステティックの マッサージが加わることは 娯楽にもなり得ます。 ほかにも認知症やうつ病に よい効果をもたら…
ストレス解消する3つのRと生活に取り入れる秘訣
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香りをシーンに応じて 使い分けすることの 豊かさについて お話いたしました。 香りを使い分けて豊かなライフスタイルを送る ここでは ストレスを解消する3つのR についてまとめます。 ストレス解消の重要性 私たちは普段から 何らかの影響を受け ストレスを溜め込みやすい 環境のもとにいます。 温度や湿度,騒音などの 物理的ストレス要因や 緊張,不安,焦り,怒り…
香りを使い分けて豊かなライフスタイルを送る
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香りが3段階で変化する というお話をしました。 香りの3ステップと働きかけ 今回は 香りの使い分け についてまとめます。 時間での使い分け 朝にお勧めの柑橘系 最初の香りが強く すばやく活動的なモードに スイッチします。 オレンジやレモン, グレープフルーツなど さわやかな香りのものが よいでしょう。 夜にお勧めのラベンダー 多くの日本人が好む ラベンダーには ストレス…
香りの3ステップと働きかけ
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香りを効果的に取り入れる方法 についてお話しました。 香りの2種類の使い方・楽しみ方 ここでは香りの変化について お話してまいります。 香りの変化と性質 エッセンシャルオイルの香りには 揮発しやすいタイプのものから 香りが持続しやすいタイプのものまで さまざまな種類があります。 香りには時間とともに 変化する性質があるので まずは手に取る前に ゆっくりと時間をとって 余韻のような香り…
香りの2種類の使い方・楽しみ方
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エッセンシャルオイルの 取り扱い方について まとめていきました。 香りの効果と気を付けたいポイント それでは 香りの楽しみ方について 掘り下げていきます。 香りを楽しむ エッセンシャルオイルの最大の特徴は それぞれが特有の香りを持っていて 気軽に香りを楽しめるタイプのものや 薬用に近い作用を有するものまで さまざまです。 日本では 香りを楽しむ目的で使用する人が多く 親…
香りの効果と気を付けたいポイント
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香りが脳に刺激を与えて リラックスさせたり 活力を与えたりする というお話をしました。 α波の分泌をうながす香りの仕組み マッサージに香りを取り入れることで 相乗効果を生み出すと同時に 気を付けておきたい内容について 書き記しておきます。 マッサージの効果 たとえばサロンでの マッサージの効果とは カウンセリングと香りとを 組み合わせることで 深いリラックスを促し さら…
α波の分泌をうながす香りの仕組み
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ここまで 食べるオイルについて お話をしてまいりました。 2種類の油を使い分けて美肌になる ここからは 香りのオイルについて お話をひろげてまいります。 香りのオイル 香りで雰囲気を出したり 施術に使用したり エッセンシャルオイルを サロンで活用している という方は多いはずです。 エッセンシャルオイルが持つ 影響力を正しく理解して どう活用すべきなのか 基礎的な知識をもう一度 見直し…
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