美肌の秘訣は健康的な生活から!

  
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ラメラ構造について 詳しくお話しました。 健康な肌のために重要なラメラ構造のお話   美肌の秘訣について お話してまいります。   肌の美しさを保つ 肌に関する遺伝子は複雑で いくつかの要素が 絡み合わさっています。 それだけでなく,そこに 後天的な環境因子も 深く関わってくるため いかに普段からマメに 肌をケアしているか?で トラブルの表面化に 個人差が出てくるわけです。 そ…

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健康な肌のために重要なラメラ構造のお話

  
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ラメラ構造について お話をしました。 肌の構造~皮膚 健康な肌を保つため ラメラ構造について お話をひろげてまいります。   ラメラ構造   ラメラ構造の水分層は 暑さや寒さに対しての 優れた緩衝材になっており 皮膚に強い刺激が 伝わらないようにすることで 過敏な反応を抑制したり 皮脂や汗の分泌を 安定させたりしています。 一方で, ラメラ構造が 崩れてしまうことで 皮膚から水…

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エクリン腺とアポクリン腺のお話!

  
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汗をかくことの 重要性についてくわしく お話してきました。 汗をかくことを推奨する本当の理由 汗をかかない生活を 送り続けていると 能動汗腺が少なくなり 次第に汗をかけない体質に なってしまいます。 それでは 汗腺がどんな役割を 担っているのかについて お話してまいります。   汗腺のしくみ   汗腺は, 真皮の深い部分で分泌された汗を 細長い導管を通して 肌表面へ届ける器官で…

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汗と美肌の重要な関係性

  
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汗腺が退化すると 健康面で困ったことが起こる というお話をしました。 汗腺が退化すると起こる困ったこと 汗は美容の面でも 重要な意味を持っています。   美容面から見た汗 美容の観点からみると 汗は”天然の美容液”とも いわれているように 肌を保湿する役割を 担っています。 汗がきちんと出せないと しっとりと潤いのある肌に することができません。 汗によって皮膚表面が潤うと その皮膚直下…

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汗をかくことを推奨する本当の理由

  
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汗腺について お話をひろげてまいります。   汗腺が退化する前に 汗をかかない生活が続くと 次第に汗をかきにくくなり 汗腺が退化します。 日本人はもともと 四季の変化に順応しながら 生活を営む必要があるため 汗腺の働きが優れていました。 ですが昨今では 汗をかくことを嫌がって なるべく汗をかかないように 過ごす傾向が強まっています。 日中の職場のみならず どこに行っても 空調が管理されて…

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ブラジャーの正しい選び方~バストアップで美しさを保つ秘訣~

  
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ブラジャーを選ぶ際は バージスラインが重要 というお話をしました。 バストケアの前に知っておきたいボディラインを美しく魅せるコツ それでは ブラジャーの選び方について お話をしてまいります。   バストの形の変化   誰でも若いころのバストは ふっくらとした形ですが ホルモンバランスの変化や 加齢,出産後の授乳などで バストの上部分が そげた形へと変化します。 バストが 背中や…

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バストケアの前に知っておきたいボディラインを美しく魅せるコツ

  
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バストケアに関するお悩みが 増えてきているというお話をしました。 バストケアのニーズの高まりと正しい知識 ここでは バージスラインについて お話してまいります。 バージスラインの重要性   本来ブラジャーは サイズ 体型 バストの形 やわらかさによって 選ぶ基準が変わるため 加齢による変化なども 考慮した上で その都度自分に合うものを 選ぶことが大切です。 そのひとつの指標となるのが バ…

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オイルの成分や種類を理解する大切さ

  
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ストレスを解消するには 3つのRを意識して 取り入れてほしいという お話をしました。 ストレス解消する3つのRと生活に取り入れる秘訣   アロマテラピーの総まとめをいたします。   アロマテラピーの意味 好きな香りを楽しめば それだけで 癒しや元気の素となりますし そこにエステティックの マッサージが加わることは 娯楽にもなり得ます。 ほかにも認知症やうつ病に よい効果をもたら…

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ストレス解消する3つのRと生活に取り入れる秘訣

  
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香りをシーンに応じて 使い分けすることの 豊かさについて お話いたしました。 香りを使い分けて豊かなライフスタイルを送る   ここでは ストレスを解消する3つのR についてまとめます。   ストレス解消の重要性   私たちは普段から 何らかの影響を受け ストレスを溜め込みやすい 環境のもとにいます。 温度や湿度,騒音などの 物理的ストレス要因や 緊張,不安,焦り,怒り…

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香りを使い分けて豊かなライフスタイルを送る

  
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香りが3段階で変化する というお話をしました。 香りの3ステップと働きかけ 今回は 香りの使い分け についてまとめます。   時間での使い分け 朝にお勧めの柑橘系 最初の香りが強く すばやく活動的なモードに スイッチします。 オレンジやレモン, グレープフルーツなど さわやかな香りのものが よいでしょう。   夜にお勧めのラベンダー 多くの日本人が好む ラベンダーには ストレス…

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管理人プロフィール

林 貴子

サロン技術の専門家

林 貴子

ご訪問有難うございます。 このブログでは、 口コミだけでサロンを 大繁盛させる秘訣について くわしくお伝えしています。 私自身が、7年かけて創り上げた 独自メソッドの他に それを支える美容健康の 基本的な知識を シンプルにまとめあげました。 毎日3分間、読み続けることで 美容・健康のコアな知識が 集まるのはもちろん、 再確認の場にもなりますので ぜひコツコツと読み進めてくださいね。 あなたのオリジナルメソッドを つくりだすためのヒントが いっぱい詰まっています。 このブログを通して、 スキルアップのお役に立てることを 心から願っています。

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