技術を磨いてサロン集客の達人になる

腸内フローラを整えることの 重要性について くわしくお話しました。 腸内環境や腸内フローラを元気にする秘訣！ 『糖化ストレス』に ついてお話いたします。   人間の体はたんぱく質です！ 極端な言い方になりますが 人間の身体は、 皮膚も髪も 爪も骨も筋肉も 臓器も血管も血液も たんぱく質でできています。 私たちが食事で摂取して 吸収されたのち 残り余った余分な糖は、 たんぱく質と結びついて…

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腸内環境の良し悪しで 美容健康に関する さまざまな内容が決定する というお話をしました。 腸内環境と美肌が密接にリンクする理由 『腸内フローラ』に ついてお話いたします。   腸内フローラとは 大腸には約1000種類、 100兆個もの腸内細菌が 生息しているといわれ 腸内細菌すべてを合わせると 1.5～2㎏もの重さがある ことがわかっています。 腸内細菌は、種類ごとに グループを形成して…

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見た目が与える印象が 全体の55%にも及ぶ、 というお話をしました。 人の印象は見た目で決まります！ 『笑顔のチカラ』に ついてお話いたします。   笑顔になると楽しいと感じる 赤ちゃんの笑顔を見ることで 見ている側も自然と 笑みがこぼれてしまう、 といった光景を目にした ことはあるでしょうか。 或いは、 相手の笑顔に触れて 気が付いたら 自分も笑顔になっていた、 ということがあるかもし…

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「色と自律神経』について お話いたしました。 色と自律神経は深くかかわっています 『メラビアンの法則』 についてお話します。 人の印象と視覚情報 『人の印象は7秒で決まる』 といわれていますが、 実際に人が第一印象を決める 『要素は３つ』ある とされています。 ・言語情報(話す内容)7％ ・聴覚情報(声のトーン)38％ ・視覚(見た目)55%   メラビアンの法則とは？ メラビアンの法則…

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目的に合わせた周波数の 音を聴くことが 免疫力アップに繋がる、 というお話をしました。 聴くことでリラックス効果が高まる『音楽効果』 『視覚効果』に ついてお話しいたします。   人と色の関係 人の心と身体は、 『色』を見ることを通して 温かさや安らぎを感じたり 気分を盛り上げたり または、落ち着かせたり 無意識のうちにさまざまな 影響を受けています。 人は、日常生活の中で 視覚,聴覚,…

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自律神経のバランスが 『大切』であるという お話をしました。 自律神経のバランスの大切さと夜の時間の過ごし方 『音楽効果』に ついてお話いたします。 音と副交感神経 延髄からは副交感神経が 出ているのですが、 延髄に反響する 4000Hzの音を聴いた場合、 音が、延髄周辺を刺激して 『副交感神経を活発にする』 ことがわかっているそうです。 交感神経は、 胸椎と腰椎から出ているので、 アクティブにな…

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『音が人に与える影響』に ついてお話しました。 聴くことと身体や自律神経との関係 『自律神経のバランスの大切さ』 についてお話いたします。   健康と美を維持する秘訣 健康と美を維持する秘訣は、 自律神経のバランスを 整えることにあります。 ストレス社会といわれる 現代の盲点は、 がんばっていないのに 身体ががんばるモードに スイッチしっぱなしで 切り替えが難しすぎる、 というこの一点に…

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押し付けでない脳への刺激 を正しく理解するために 五感のお話しました。 エステティックにおける五感の捉え方 『耳からの癒し』に ついてお話いたします。   耳から得るエネルギー 耳は、 音を拾い集めて 大脳に伝えたあと 視床下部や延髄を刺激し 自律神経や内分泌系に 影響を与えます。   チャクラ 脊髄の基底部から仙骨を通り 頭頂部に至るまで 7つの箇所をとらえて 『チャクラ』と…

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サーカディアンリズムと睡眠 についてお話をしました。 睡眠とサーカディアンリズムの意外な関係 健康や美容の根幹には、 サーカディアンリズムがある というわけですが、 裏を返していうならば 日々の生活の中で サーカディアンリズムを 少し意識するだけで 快適な毎日が過ごせる、 ということでもあります。 快適な毎日を過ごすことが 健康や美容をつくるコツ、 ともいえるでしょう。 サーカディアンリズムを整え…

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サーカディアンリズムの基礎について お伝えいたしました。 身体機能に大きくかかわるサーカディアンリズム   睡眠とサーカディアンリズムについて お話してまいります。   睡眠の質 睡眠をとっている間に 肌が栄養を蓄えたり 身体の機能が回復するのも サーカディアンリズムの 働きによります。 ひと昔前までは、 夜のスキンケアの目安として 肌のゴールデンタイムが 22時から、なので …

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