技術を磨いてサロン集客の達人になる

腸内フローラを整えることの 重要性について くわしくお話しました。 腸内環境や腸内フローラを元気にする秘訣！ 『糖化ストレス』に ついてお話いたします。   人間の体はたんぱく質です！ 極端な言い方になりますが 人間の身体は、 皮膚も髪も 爪も骨も筋肉も 臓器も血管も血液も たんぱく質でできています。 私たちが食事で摂取して 吸収されたのち 残り余った余分な糖は、 たんぱく質と結びついて…

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腸内環境の良し悪しで 美容健康に関する さまざまな内容が決定する というお話をしました。 腸内環境と美肌が密接にリンクする理由 『腸内フローラ』に ついてお話いたします。   腸内フローラとは 大腸には約1000種類、 100兆個もの腸内細菌が 生息しているといわれ 腸内細菌すべてを合わせると 1.5～2㎏もの重さがある ことがわかっています。 腸内細菌は、種類ごとに グループを形成して…

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オステオカルシンについて くわしくお話しました。 骨密度を上げて美容とアンチエイジング！ 『腸と美肌の関係』に ついてお話いたします。   腸内環境のしくみ 腸内には100兆個以上の 細菌が常在しており 栄養の消化・吸収や 代謝・免疫活動を行い 排泄を促すことで 健康と美しさを守ったり 高めたりしているのです。 腸が整っているとき 腸の活動が活発で 消化吸収がスムーズに 行われていると …

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アンチエイジングにも関係が深い 『骨ホルモン』に ついてお話いたします。   骨の成長のしくみ 骨の成長や形成は、 骨をつくる『骨芽細胞』と 骨を壊す『破骨細胞』との 連携によって成り立ちます。 骨は壊しながらつくる を繰り返しており、 代謝するのに約3か月かかる とされています。 これは、全身の骨が 一度に代謝する ということではなく 全身のいたるところで 小さな代謝が 繰り返されてい…

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脂肪を燃焼するための 運動法について くわしくお話をしました。 脂肪の種類や男女差と運動の重要性 『歩き方』について くわしくお話いたします。   侮れない「歩く」効果 何気なく歩いていると いつの間にか姿勢が悪く 楽な歩き方になってしまい 場合によっては、 膝に負担をかけすぎたり 骨格の歪みを招きます。 運動する時間がつくれない という人であっても 意識さえすれば 歩き方を変えることで…

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