ネックケアの必要性について くわしくお話しました。 首のお手入れはアンチエイジングの要! 『ネックケア』の 具体的な方法について くわしくお話いたします。 表情筋を整えましょう 表情筋は 顔の前面と 頭部、頸部の一部にまたがり 皮筋と呼ばれています。 筋肉は、 骨と骨とを結び 身体を支えたり 関節を動かすのですが 表情筋は、 筋肉が皮に付着しているため 細やかな動きが特徴的です。 顔…
首のたるみに効果的な表情筋ストレッチ
老化のスピードを速めてしまう3つの敵とは?
前回のブログでは、 老化の引き金となる 2つの要因について 解説いたしました。▼ アンチエイジングで肌を守る~内的要因対策~ アンチエイジングで肌を守る~外的要因対策~ 今回のブログでは、 これらが引き起こす 生化学反応について 解説いたします。 内的要因と外的要因の代表格 内的要因 1.遺伝 2.ホルモン 3.代謝の低下 外的要因 1.環境 2.ライフスタイル 3.ストレス これら…
アンチエイジングで肌を守る~内的要因対策~
前回のブログでは、 肌の衰えや老化の原因には 外的要因と内的要因の2つがあり 互いに複雑に関与しあうことで 老化が加速する、ことを解説しました。▼ アンチエイジングで肌を守る~外的要因対策~ 今回のブログでは、 内的要因について 解説いたします。 内的要因と老化 肌の変化には, 遺伝(内因性)と環境によって 酷使されて起きる変化(外因性) の2つがあります。 内的要因は大きく3つです…
アンチエイジングで肌を守る~外的要因対策~
今回のブログでは、 アンチエイジングにおける 外的要因への対策について 解説いたします。 老化をすすめる外的要因の話はこちら▼ ぜひ読んでほしい、肌の老化をすすめる外的要因の話 外的要因と老化 肌の変化には, 遺伝(内因性)と、環境によって 酷使されて起こる変化(外因性) という2パターンがあります。 外因性による要因は大きく3つです。 1.環境 紫外線UVA波、UVB波 緯度や経度…
ブルーライトの常識とデジタルデトックスの重要性
前回のブログでは、UVAが じわじわと肌の構造を 破壊し続ける事実について わかりやすく解説しました。▼ ぜひ読んでほしい、肌の老化をすすめる外的要因の話 前回のブログで指摘した ブルーライトの脅威については 認知度が低いようです。 今回のブログでは、 ブルーライトについて 解説いたします。 ブルーライトとは ブルーライトとは 人間の目に見える 可視光線の中で 最も波長が短くて 強い…
ぜひ読んでほしい、肌の老化をすすめる外的要因の話
前回のブログでお話したとおり 肌の老化の原因には 内的要因(遺伝)と 外的要因の2つがあります。▼ ぜひ読んでほしい、肌の老化をすすめる内的要因の話 今回のブログでは、 外的要因について 解説いたします。 肌の構造と機能 しわ 色素沈着 ハリの喪失は 肌が老化するサインとして 受け止められています。 肌が衰えるメカニズムは 肌の構造と肌の機能、 この2つの観点から 観て…
ぜひ読んでほしい、肌の老化をすすめる内的要因の話
今回のブログでは、 アンチエイジングについて 解説してまいります。 将来の肌への投資 実際の年齢より若かったり 年相応に見えたりするのに 食生活やライフスタイルの あり方が関与していることは いうまでもありません。 肌の老化の原因には 先天的に定められた要因と 後天的な要因があります。 ひとつは あらかじめ遺伝子に プログラムされた内的要因で 変更することはできません。 もうひとつは…
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