ストレスを解消するには
３つのRを意識して
取り入れてほしいという
お話をしました。
アロマテラピーの総まとめをいたします。
アロマテラピーの意味
好きな香りを楽しめば
それだけで
癒しや元気の素となりますし
そこにエステティックの
マッサージが加わることは
娯楽にもなり得ます。
ほかにも認知症やうつ病に
よい効果をもたらすという
考え方があります。
これは治療としての効果
という意味ではなく
病気によって生じた
気持ちを和らげて
穏やかにすることから
緩和作用やリフレッシュ
を指しています。
アロマテラピーの
テラピーとは
"療法"という意味を
持っています。
オイルの見分け方・使い分け方
オイルとして一般に
発売されているものは
成分や規定によって
エッセンシャルオイルと
いえるのかどうなのか
化粧品,雑品に分類すべきか
といった違いがあります。
エッセンシャルとは
精油と呼ばれるもので
植物の花,葉,果皮,樹皮,
種子,樹脂などから
抽出した有効成分のことを
さしていいます。
アロマトリートメントに
用いられるのは
精油(エッセンシャルオイル)のみです。
そのほかのオイル
天然のものに限らず
植物に由来する
天然香料や精油を
ほかの化合物や油などで
希釈して製品一般化します。
天然のエッセンシャルオイルと
区別がつけにくいような
売られ方をしていることが
多いので要注意です。
化粧品としてのオイル
成分や製造元など
ほかの化粧品と同じように
容器などに明記されています。
＊効果効能は謳えません。
雑品としてのオイル
基本的に
香りを楽しむだけのものなので
化粧品や医薬品ではなく
雑品として扱われている
ものがほとんどです。
美容と健康に役立つオイル
私たちの心と身体を
サポートするオイルは
食べるオイルと
香りを楽しむオイルの
大きく2つのカテゴリーに
分けることができます。
美容と健康の両側面に
オイルを取り入れて
肌質や体質を強化すると
老化防止にも役立ちます。
オイルの種類や効果は
さまざまですので
正しい知識を持つことを
お勧めいたします。
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