技術を磨いてサロン集客の達人になる

足湯の効果について 基本のお話をしました。 足湯の効果～足元から身体を温めてムクミ解消！～ 炭酸効果について お話をしてまいります。 炭酸風呂の仕組み 美容効果を高めるという 炭酸シリーズですが 炭酸風呂を例にすると 炭酸(二酸化炭素)が 皮膚をとおして 体内に吸収されることで 全身の血流が促されることが 明らかとなっています。 普通のお風呂は 体温が上がることで 血流がよくなるのですが 炭酸風呂…

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足湯について お話してまいります。   水中エクササイズの難しさ プールなど水中での エクササイズは 水圧の効果によって 血流が促進されたり 筋肉がほぐれたりする という効果が 高まるといわれています。 ただしメリットだけでなく 健康に不安がある方や 高齢の方にはあまり お勧めできないという マイナス面もあります。   足湯で身体を温める それと比べると足湯は 誰にでも手軽にで…

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光過敏症について お話してまいります。 光過敏症のお話 何らかの化学物質を肌に塗ったり 高濃度で摂取した後に 紫外線にあたると起こる 皮膚炎です。 例えば光毒性皮膚炎は 潜伏期間がないまま 日光に当たるとすぐ発症し 日焼けのような症状がでて 色素沈着する恐れがあります。 ベルガモットオイルや ソラレンといった 柑橘類に入っている物質が 光に当たると 赤みや痒みを引き起こします。 どんなに香りがよく…

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衛生管理と消毒の 取り扱いについて 基本的な話をいたします。 除菌する意識を持つ 衛生管理を徹底して 感染症を予防するには 手洗いやうがいするのは もちろんのことですが さまざまな人が触る 物や場所に関しては 拭き掃除と消毒液を使って 丁寧に除菌や清拭を 保たねばなりません。 ドアノブ 電気スイッチ レジスター 計算機 携帯電話 タブレットなど 何度も触れるものなど ハイタッチポイントは 除菌を念…

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急激な環境の変化での ストレスから肌の不調が 多く見受けられる という話をしました。 マスク着用は乾燥肌や敏感肌を招く？   それでは 疲れた肌やくすみと肌トラブル についてまとめます。   くすみや疲れた肌 肌のくすみが目立つと 顔が疲れてみえたり 色が不均一なこともあって 年齢以上に老化が進んで みえるのが特徴です。 くすみの原因は 水分不足や食事からの 栄養のバランスが …

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マスク生活も長引くことによる、 ニキビ肌の改善策と スキンケア法について 詳しくお話をいたしました。 マスク着用による肌トラブルを回避するために！ マスクに関連する 敏感肌と水分不足について お話してまいります。   ストレスと水分不足   急激なストレスを感じると 肌が敏感に反応しはじめ 痒みや不快感が増します。 水分不足は身体だけでなく 皮膚表面が乾燥しやすいため 洗顔の後…

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急激な環境の変化が 肌トラブルを引き起こす という話をしました。 肌トラブルを招くのはライフスタイルの変化のせい？ 厳しい外出制限や 長引くマスクの着用など 急激な変化によるストレスが 肌トラブルに繋がっています。 マスク着用と絡めて 肌を健康に保つための スキンケア法について お話をひろげてまいります。 肌トラブルとマスク生活   ニキビに悩んでいる方は 肌がマスクで密閉されて じめじ…

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花粉症の対策として 入浴が有効であるという お話をしました。 花粉対策に入浴をお勧めする理由！ ここでは ライフスタイルの変化による 肌トラブルについて お話してまいります。 肌トラブルとストレス   慢性的なストレスや 過剰な洗顔トリートメントや ライフスタイルの混乱は 吹き出物や 水分不足, くすみや敏感さといった 肌トラブルを引き起こします。 ニキビはさまざまな要因が 重なって発生…

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入浴の際に肩や首の 凝りを解消するとよい というお話をしました。 肩凝り首凝りを入浴で解消できる理由 入浴しながらできる 花粉症対策について お話してまいります。   花粉対策と入浴   花粉症対策の基本は アレルゲンである花粉を 除去することです。 服はもちろんのこと 髪や肌についた花粉を 払い落すために 帰宅したら お風呂やシャワーを 活用しましょう。 湯船やシャワーの温度…

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入浴の時間を使って 肩こりや首凝り腰痛など 関節の痛みをやわらげる というお話をしました。 入浴で凝りを解消するポイント 凝りについて お話をひろげてまいります。   首こりや肩こり 頭は体重の約10%もの 重さがあるのですが この重さを支えているのが まさに首(頚椎)です。 首が細くて長い女性は 男性よりも首凝りの 症状を起こしやすいので 普段からのケアが大切です。 最近では パソコン…

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