技術を磨いてサロン集客の達人になる

酵素は睡眠をとっている間に チャージされる、という お話をしました。 睡眠時間と酵素の補給の重要な関係 『潜在酵素』に ついてお話いたします。 潜在酵素のしくみ 潜在酵素はその役割から “消化酵素”と”代謝酵素”の 大きく2つに分かれます。 『消化酵素』 消化器官内で分泌され 口から入ってきた食物の 消化活動を行います。 『代謝酵素』 消化後に、腸内で吸収された 栄養をエネルギーに変える 働きがあ…

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酵素の重要性について くわしくお話しました。 酵素の種類とはたらき 『酵素について』 もっとくわしく お話をしてまいります。 酵素のしくみ 『酵素』という存在は、 単体で変化するのではなく あくまでも『触媒』として 化学反応というきっかけを 与えるに過ぎません。 ですが、私たちが食する たんぱく質や炭水化物、 脂質やビタミン、ミネラル、 食物繊維や水などはすべて 酵素による触媒がなければ ビクとも…

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酵素の働きについて くわしくお話しました。 美容と健康に酵素が欠かせない理由 『酵素とは』 一体、どんなものなのか？ についてお話いたします。   酵素とは ひと言でいうと たんぱく質の殻に包まれた 『生体触媒』です。 命あるすべてのものには 酵素が備わっており、 『寿命を支配している』とも いわれています。   酵素の種類 大きく2つに分けて 説明することができます。 &nb…

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日本人の野菜の摂取量が 年々、減少し続けている というお話をしました。 体質改善するなら酵素がおススメ！ 『酵素の働き』に ついてお話してまいります。   人の生活と食物 人間は、 米や麦、肉や魚、 野菜や果物などの食物から 栄養素を摂ることによって 身体を成長させながら 日常活動を行っています。 このようにしてみると 生命活動や日常生活の礎が、 食生活(食事の質)で 成り立っていること…

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『酵素生活の勧め』について お話してまいります。   健康ブームと食事 かつて、日本人の食は 和食がメインであるが故に 健康ブームの発端に 取り上げられることが多く 各国から注目を浴びるほどの ブームを起こしました。 なかでも特に 肉や小麦粉を多く摂取する アメリカ人は、 野菜不足や体調の不調を 解消するために ビタミンCの摂取が欠かせない、 と考えていたのです。   酵素ブー…

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完全食について くわしくお話をしました。 現代の食事のひとつのかたち、完全食   『正しい食生活』 についてお話します。 完全食のメリット 手軽に食べれる完全食は 忙しい現代人にとって 便利な食品であることは 否めない, かもしれません。 身体を動かすための エネルギー源だけでなく 体をつくる栄養の補給、 という点では、 とにかく食べる必要があるからです。 完全食のメリットは、 単なる『…

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スキンタイプ別に分けて 制限したい食べ物と 積極的に摂りたい食べ物、 についてお話しました。 肌が敏感な時には控えたい食べ物 完全食について お話してまいります。   完全食とは 忙しい現代人に向けて 完全食(完全栄養食)の市場が 大いに賑わっています。 完全食(完全栄養食)とは、 健康を維持するために 必要な栄養素を一食に すべて含んだ食品、 或いは食事であること、 と定義づけられてい…

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敏感に傾きかけてきた肌や 炎症に悩まされた時に すすんで摂るべき食品と、 肌に補給すべき成分について お話いたしました。 お肌が敏感な時こそ食べるべきもの 敏感さや炎症に悩まされている時こそ 量を減らすべき食品について お話してまいります。   お肌の調子と腸内環境 皮膚の様子をみると その人の健康状態がわかる といわれていますが、 ニキビや炎症が現れていると 腸内環境がよくない、 とい…

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肌の早期老化の兆候に 効果的といわれる 食品や栄養素について くわしくお話をしました。 老化の兆候が気になり始めたら気を付けたい食べ物 『敏感さと炎症』に ついてお話いたします。   肌が敏感に傾いている時 落ち着かせるために バリア機能の保護と 水分補給が必要不可欠、 という美肌の基本対策が 重要であることは いうまでもないでしょう。 必須脂肪酸やオメガ3は、 体内で合成できないため …

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毛穴の詰まりや吹き出物が なかなか改善しない時に 食の見直しをするとよい、 というお話をしました。 お肌のために食べるのを控えたい食品 『早期老化肌』を改善する目的で 摂りたい栄養素と 減らすと効果的な食品について お話してまいります。   ビタミンC 老化の兆候に関係なく 摂り続けたい栄養素は、 やはり、ビタミンCです。 ビタミンCは、 オレンジ、レモンなどの柑橘系や パイナップル、苺…

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