技術を磨いてサロン集客の達人になる

『光脱毛』について くわしくお話いたします。   脱毛が身近になっています！ クリニックに行くよりも 気軽に足を運べそうな イメージを持っていただける エステティックサロンの 『脱毛』ですが 昨今では、男性の間でも 身だしなみの一環で ムダ毛処理や全身脱毛に 興味を示す人や抵抗がない、 という人が増えています。 サロンで取り扱う脱毛の種類 ワックス脱毛 電気脱毛、 美容ライト脱毛がありま…

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『美脚づくり』に ついてお話いたします。 美脚の定義 条件が3つあるといいます。 ①黄金比率 太もも:ふくらはぎ:足首の比率が 5:3:2の時に 全体にバランスがとれて 見た目に美しくなります。 ②まっすぐなライン 大転子と膝とくるぶしの3点が 正面から見てまっすぐなラインになると 内転筋が鍛えられるため 浮腫みのないスッキリした 美脚を維持できます。 ③スキンケア かかとがカサカサしてたり 皮膚…

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45歳～55歳前後で 更年期といわれる時期を 過ごす女性たちに 摂っていただきたい 食品についてお話しました。 更年期対策で摂りたい食事 『更年期との付き合い方』に ついてお話します。   バスタイムで気軽にリラックス 自宅で気軽に楽しめる リラックス法のひとつに 『バスタイム』があります。 40度くらいのぬるめの湯に ゆっくりと浸かって 全身の血行を促しましょう。 リラックスしている時…

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更年期特有の症状について くわしくお話しました。 更年期に巻き起こる様々な変化と対策 自宅で取り組める 『食事メニュー』に ついてお話いたします。 更年期に摂りたい食べ物 エストロゲンの分泌量が 減少してくると 骨や髪の毛、肌などに その影響がみられ始めます。 疲れやすくなったり、 いつまでも疲れが残るので ストレス解消しよう、と つい甘いものを食べて しまいがちですが、 注意せねばなりません。 …

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エストロゲンの分泌量が 年齢によって変化する、 というお話をしました。 女性のライフサイクルとエストロゲンの関係 『更年期』に ついてお話いたします。   更年期の時期と症状 更年期といわれる時期は、 45歳～55歳の前後を 指すといわれていますが 最近は40歳以下の女性でも “プレ更年期”といって 更年期によく似た症状を 訴える場合があるようです。 急に汗をかいたり 顔が熱くなったりす…

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先日のメルマガでは、 エストロゲンについて くわしくお話しました。 エストロゲンの大切な働きとは？ エストロゲンの分泌量は、 更年期といわれる 45歳～55歳の頃になると 不安定になることが 指摘されていますが、 年代によって変化する身体に どのように向き合うと よいのでしょうか？ 『女性のライフサイクル』に ついてお話いたします。   エストロゲンの分泌の変化 エストロゲンの分泌は、 …

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女性の体についてのお話を いくつかしてまいりましょう。 『エストロゲン』について くわしくお話いたします。   エストロゲンとは？ “女性らしさ”だけでなく 身体の働きにも大きく関与し 女性の一生の健康と美容を 左右するともいわれている 『エストロゲン』ですが、 エストロゲンの分泌量は 年齢によっても変化します。   エストロゲンの働き 生殖機能を維持したり 排卵促進や子宮内膜…

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サプリメントを選ぶ際に気を付けたい 有効成分の表示について くわしくお話しました。 サプリメントの有効成分はどこまで信頼できますか？ 『有効性の証明』に ついてお話いたします。   実験はサプリの有効性の証明になるか 製品の有効性を証明する際に “細胞実験で証明”や “マウスで試験”などの 宣伝をしている製品が たくさん出回っていますが、 細胞やマウスでの実験結果が そのままヒトに当ては…

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日本国内で販売されている健康食品は、 大きく2つにわかれる、 というお話をしました。 健康食品の分類と名称を覚えましょう！ 『サプリメントの表示』に ついてお話します。 ”天然”と安全は別物です！ “天然由来”や”自然”という 表記を目にすると 身体によさそうなイメージを 思い描くのですが、 天然だからといって 安全・安心であるとは 限らないのです。 天然・自然由来成分を 原料とする製品であっても…

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日本国内における 栄養補助食品や健康食品の 判断基準について、 話を進めていく上で アメリカのDSHEA法について くわしくお伝えしました。 栄養補助食品に関するアメリカの法律事情 『日本の健康食品』に ついてお話をします。   日本における健康食品の位置づけ 日本では、健康食品に関する 法律上の定義づけが ほとんどなされていません。 “健康の保持や増進に役立つ” といった広い意味で 健…

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