技術を磨いてサロン集客の達人になる

デジタルデトックスの勧め についてお話しました。 サーカディアンリズムの整え方とデジタルデトックス 『大気汚染物質』に ついてお話いたします。   春先に起こる肌トラブルの一因 2月から4月の頃になると 肌がカサカサしたり 目の痒みや赤み、 くしゃみや 喉の違和感に落ち着かない という声をよく耳にします。 花粉や黄砂よりも 粒子が小さいといわれている 大気汚染物質については、 健康によく…

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サーカディアンリズムと睡眠 についてお話をしました。 睡眠とサーカディアンリズムの意外な関係 健康や美容の根幹には、 サーカディアンリズムがある というわけですが、 裏を返していうならば 日々の生活の中で サーカディアンリズムを 少し意識するだけで 快適な毎日が過ごせる、 ということでもあります。 快適な毎日を過ごすことが 健康や美容をつくるコツ、 ともいえるでしょう。 サーカディアンリズムを整え…

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サーカディアンリズムの基礎について お伝えいたしました。 身体機能に大きくかかわるサーカディアンリズム   睡眠とサーカディアンリズムについて お話してまいります。   睡眠の質 睡眠をとっている間に 肌が栄養を蓄えたり 身体の機能が回復するのも サーカディアンリズムの 働きによります。 ひと昔前までは、 夜のスキンケアの目安として 肌のゴールデンタイムが 22時から、なので …

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ロコモについて簡単に まとめてお話をしました。 ロコモ対策で健康寿命を延ばす！ 『サーカディアンリズム』に ついてお話いたします。   サーカディアンリズムとは 植物や動物など ほぼすべての生物が 約1日(24時間)のリズムを 自らつくりだしている 機能のことをいいます。 サーカディアンリズムは、 体内時計によって あらかじめ刻まれており 体温や血圧,脈拍, ホルモンの分泌促進など 恒常…

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体を温めることの大切さ についてお話しました。 温活のすすめと身体を温めると良い理由 『ロコモ』について お話してまいります。 ロコモとは？ ロコモティブシンドローム、 通称ロコモとは、 日本整形外科学会が提唱した 概念のことをいいます。 生活習慣病のことを メタボ、というように 運動不足などから 運動器の機能低下を招き、 健康寿命に影響を 及ぼす恐れがあることを ロコモ、といいます。 年齢を重ね…

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ヒートマットについて くわしくお話しました。 ヒートマットの基礎知識と施術の注意点 『温活』について お話をいたします。   温活と血液の関係 血液は、 酸素や栄養を運んで 二酸化炭素や老廃物を回収する という 重要な役割を担っています。   体が温まることは、 すなわち 血液が温まることを 意味しています。 血液が温まると 温かい血液が全身を巡り 脳や各臓器や末端まで 酸素や…

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サロンでよく使われる 美容機器の中から 高周波や遠赤外線について くわしくお話しました。 身体をあたためる美容機器の種類とはたらき 『ヒートマットの施術』に ついてお話いたします。   ヒートマットの種類 程よい温もりで心地よい ヒートマットですが、 遠赤外線タイプや 岩盤セラミック、 温熱マットや岩盤マット、 ゲルマニウムや遠赤外線など たくさんの種類があります。 岩盤浴セラミックには…

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『ヒートケア』に ついてお話いたします。 ボディケアに使う電磁波の種類 ボディマッサージや痩身で 身体を温める時に “高周波”や”遠赤外線”などの 機械が利用されています。 高周波も遠赤外線も、共に 『電磁波』の一種です。 電磁波には、放射線や 紫外線なども含まれるため その波長によって 呼び名が分けられています。   高周波とは 高周波は、周波数が高く 携帯電話や無線LAN、 携帯基地…

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脱毛セルフケアについて、 シェービングと美容機器について お話をいたしました。 脱毛セルフケアの種類と気を付けるポイント 引き続いて 『脱毛セルフケア』について、 薬剤やクリームを使う方法を お話いたします。 脱毛クリーム 除毛したい部位に クリームを塗布します。 一定時間、放置したのち 湯水で洗い落す方法です。 塗ることによって 毛に含まれるたんぱく質を 分解する成分が浸透し 除毛に繋がります。…

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光脱毛について お話をいたしました。 光脱毛ってどんな脱毛？？ 『脱毛セルフケア』 のなかでも 手軽にできる除毛方法についてお話いたします。 カミソリ,電気シェーバー いつでもどこでも 手軽にできる処理法です。 刃先が加工されていて 肌を傷つけないように 工夫されています。 電気シェーバーは、 顔用やボディ用など種類が豊富で ヘッドのサイズも様々です。 カミソリよりも肌への負担が 少なくて済むこと…

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