技術を磨いてサロン集客の達人になる

脳への負担を減らし リラックスするための 環境づくりについて お話してまいりました。 サロンをリラックスできる空間に作り上げる秘訣！ 更年期以降の女性の 自律神経と疲れについて お話をしてまいります。 閉経後の身体の機能 閉経後の身体は 自律神経の機能が落ちるとともに 血流の機能障害が起こりやすいので 同じ姿勢を続けることに 耐えることができません。 血管にも衰えが見られ 血液を送り出す力も ポン…

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脳疲労を自宅で解消する いくつかの方法を まとめてお伝えしました。 自律神経のバランスを取るための秘訣 ストレス社会といわれるいま 自律神経のバランスに 意識を向けた取り組みが アンチエイジングの実現には 欠かすことができません。 疲れを癒すサロンの整え方 エステティックサロンは 現代人のホーム的存在です。 手で触れるぬくもりは 疲労を癒すだけでなく 固くなった心を溶かします。 クライアントはリラ…

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健康(身体)に関する話を お伝えしてまいります。 この記事では 健康の中でもとくに “疲れの正体”について お話してまいります。 疲れの原因 私たちが日常的に感じる “疲れ”ですが その原因は 身体ではなく 脳の疲れであることが 明らかとなっています。 疲れていると見た目にも 老けた印象を与えるため 疲労回復こそが アンチエイジングの秘訣 といって過言ではありません。 身体が疲れている、は間違い …

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季節湯の楽しみ方をお話しています。 入浴の効果を季節ごとに楽しむ日本の文化 ここでは 様々な果物や野菜による 薬湯の恩恵についてご紹介します。 桃の使い方 桃は 実/葉/種/花のすべてが 捨てるところがない といわれるほど 栄養価に富んでいます。 中でも肌によいのが葉で 消炎/解毒作用/収れん作用がある といわれています。 ほかにも虫刺されや あせも、湿疹などを 緩和する効果が期待できます。 ①生…

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急激な環境の変化での ストレスから肌の不調が 多く見受けられる という話をしました。 マスク着用は乾燥肌や敏感肌を招く？   それでは 疲れた肌やくすみと肌トラブル についてまとめます。   くすみや疲れた肌 肌のくすみが目立つと 顔が疲れてみえたり 色が不均一なこともあって 年齢以上に老化が進んで みえるのが特徴です。 くすみの原因は 水分不足や食事からの 栄養のバランスが …

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入浴法の基本について お話をしました。 入浴で自律神経のバランスを整える！ 入浴に関する お勧めポイントについて お話してまいります。   熱い湯は体を冷やす 熱いお湯に入浴すると 交感神経が刺激され 体は興奮状態となります。 体が興奮状態になると 血圧が上昇するので 心臓の動きが促進され 発汗も盛んになります。 熱めのお湯につかって 気分を切り替えることで 素早く行動できるよう 切り替…

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入浴することの大切さ について触れました。 バスタイムで健康と美容をつくろう！ たくさんの効果が 実証されているので 知っているようで 実はあまり知られていない 入浴の効果について 探求していきましょう   入浴の7つの健康効果 温熱作用 身体を温めて 血流を上げることで 新陳代謝を活性化することができます。 疲労回復にも役立ちます。 静水圧作用 お湯の水圧による 全身マッサージで 浮腫…

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美肌をつくるための 3つの要素について 詳しくお話しました。 美容と健康を守る3つの要素とは？ ほかにも入浴することで 健康や美肌をつくる ことができます。 入浴の大切さについて 話をひろげてまいります。   入浴の健康効果 日本人は風呂好きなことで 知られていますが 最近ではシャワーだけで 簡単に済ませて 入浴はしないという方も 増えています。 ですが最新の医学では 入浴によるさまざま…

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美肌の秘訣について くわしくお話しました。 美肌の秘訣は健康的な生活から！ 美肌をキープする 3つの要素について 話をひろげてまいります。 美肌をつくる3つの要素 身体の健康 身体が健康であれば 比例して肌もすこやかです。 身体をつくるためには 栄養バランスの良い食事と 適度な運動を心がけましょう。 糖分や嗜好品の摂りすぎは 活性酸素の影響が大きく 身体を疲れやすくするので ライフスタイルそのもの…

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ラメラ構造について 詳しくお話しました。 健康な肌のために重要なラメラ構造のお話   美肌の秘訣について お話してまいります。   肌の美しさを保つ 肌に関する遺伝子は複雑で いくつかの要素が 絡み合わさっています。 それだけでなく,そこに 後天的な環境因子も 深く関わってくるため いかに普段からマメに 肌をケアしているか？で トラブルの表面化に 個人差が出てくるわけです。 そ…

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