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2分
急激な環境の変化での
ストレスから肌の不調が
多く見受けられる
という話をしました。
それでは
疲れた肌やくすみと肌トラブル
についてまとめます。
くすみや疲れた肌
肌のくすみが目立つと
顔が疲れてみえたり
色が不均一なこともあって
年齢以上に老化が進んで
みえるのが特徴です。
くすみの原因は
水分不足や食事からの
栄養のバランスが
乱れていることや
運動不足が関連している
可能性があります。
肌トラブルとの向き合い方
人生が混乱した時に
やる気を出すのは難しい
かもしれませんが
健康的なライフスタイルを
習慣化させることが
身体の健康や肌の輝きを
つくる第一歩に繋がります。
肌に潤いと栄養を与え
加工食品や砂糖を避けて
適度な運動に取り組んだり
角質除去をすることで
新陳代謝を促して
肌に輝きを取り戻したり
ぜひ美容や健康に対する
習慣を見つめなおし
新しく楽しんでください。
メイクをする機会の減少は
肌をリセットする
チャンスともいえますので
肌に対する目標を立てて
スキンケアに取り組む
チャンスなのかもしれません。
※肌に対する悩みがいくつも
重なっている場合には
独自での解決が難しいので
セラピストに相談してください。
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