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2分
美肌をつくるための
3つの要素について
詳しくお話しました。
ほかにも入浴することで
健康や美肌をつくる
ことができます。
入浴の大切さについて
話をひろげてまいります。
入浴の健康効果
日本人は風呂好きなことで
知られていますが
最近ではシャワーだけで
簡単に済ませて
入浴はしないという方も
増えています。
ですが最新の医学では
入浴によるさまざまな
健康効果が実証されています。
気温が高くなり
湯船に浸かる習慣が
減ってしまいがちという方は
ぜひ一度入浴習慣を
見直すきっかけに繋がることを
期待したいと思います。
入浴による肌への影響や
スキンケアについても
知識を深めておきましょう。
入浴は効果的に
血流を促す作用があるため
健康だけでなく美容にも
効果があるとされています。
湯船に浸かると
身体が温まると同時に
水圧による
マッサージのような作用によって
血液の流れが促されます。
ほかにも
入浴の頻度が高いほど
要介護リスクが下がるといった
データもあるほどです。
忙しいからといって
入浴する回数が減って
しまいがちな人は
自ら健康寿命を縮めている
可能性があるかもしれません。
入浴による健康効果について
詳しくお話してまいります。
[…] バスタイムで健康と美容をつくろう！ […]