技術を磨いてサロン集客の達人になる

入浴法の基本について お話をしました。 入浴で自律神経のバランスを整える！ 入浴に関する お勧めポイントについて お話してまいります。   熱い湯は体を冷やす 熱いお湯に入浴すると 交感神経が刺激され 体は興奮状態となります。 体が興奮状態になると 血圧が上昇するので 心臓の動きが促進され 発汗も盛んになります。 熱めのお湯につかって 気分を切り替えることで 素早く行動できるよう 切り替…

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入浴できれいになるという 話を続けてきました。 入浴で毛穴の奥からスッキリ！ きれい好きで風呂好きと いわれている日本人ですが 毎日入浴するという習慣が 知らず知らずのうちに 健康効果を促進して 美容の面でも望ましい 効果をもたらしています。 そんな毎日の生活の中で 手軽にできて 美容や健康, リラックスにも効果的な 入浴法の基本について お話してまいります。   入浴法の基本 &nbs…

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入浴による健康効果 についてお話しました。 美肌のためには長湯は禁物！？ 次は 全身浴の勧めです。 全身浴の効果   半身浴と全身浴とでは 明らかに 全身浴のほうが健康効果が高く 美肌にも非常によいということが わかっています。 美しい肌の条件は潤いや キメの細かさだとか 健康的な肌色などです。 肌の潤いは皮膚の外側の 角質の水分量に左右され キメの細やかさなどは ターンオーバーの働きと…

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ストレスを解消するには ３つのRを意識して 取り入れてほしいという お話をしました。 ストレス解消する3つのRと生活に取り入れる秘訣   アロマテラピーの総まとめをいたします。   アロマテラピーの意味 好きな香りを楽しめば それだけで 癒しや元気の素となりますし そこにエステティックの マッサージが加わることは 娯楽にもなり得ます。 ほかにも認知症やうつ病に よい効果をもたら…

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香りをシーンに応じて 使い分けすることの 豊かさについて お話いたしました。 香りを使い分けて豊かなライフスタイルを送る   ここでは ストレスを解消する3つのR についてまとめます。   ストレス解消の重要性   私たちは普段から 何らかの影響を受け ストレスを溜め込みやすい 環境のもとにいます。 温度や湿度,騒音などの 物理的ストレス要因や 緊張,不安,焦り,怒り…

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香りが3段階で変化する というお話をしました。 香りの3ステップと働きかけ 今回は 香りの使い分け についてまとめます。   時間での使い分け 朝にお勧めの柑橘系 最初の香りが強く すばやく活動的なモードに スイッチします。 オレンジやレモン, グレープフルーツなど さわやかな香りのものが よいでしょう。   夜にお勧めのラベンダー 多くの日本人が好む ラベンダーには ストレス…

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香りを効果的に取り入れる方法 についてお話しました。 香りの2種類の使い方・楽しみ方 ここでは香りの変化について お話してまいります。   香りの変化と性質 エッセンシャルオイルの香りには 揮発しやすいタイプのものから 香りが持続しやすいタイプのものまで さまざまな種類があります。 香りには時間とともに 変化する性質があるので まずは手に取る前に ゆっくりと時間をとって 余韻のような香り…

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エッセンシャルオイルの 取り扱い方について まとめていきました。 香りの効果と気を付けたいポイント   それでは 香りの楽しみ方について 掘り下げていきます。   香りを楽しむ エッセンシャルオイルの最大の特徴は それぞれが特有の香りを持っていて 気軽に香りを楽しめるタイプのものや 薬用に近い作用を有するものまで さまざまです。 日本では 香りを楽しむ目的で使用する人が多く 親…

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香りが脳に刺激を与えて リラックスさせたり 活力を与えたりする というお話をしました。 α波の分泌をうながす香りの仕組み   マッサージに香りを取り入れることで 相乗効果を生み出すと同時に 気を付けておきたい内容について 書き記しておきます。   マッサージの効果 たとえばサロンでの マッサージの効果とは カウンセリングと香りとを 組み合わせることで 深いリラックスを促し さら…

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ここまで 食べるオイルについて お話をしてまいりました。 2種類の油を使い分けて美肌になる   ここからは 香りのオイルについて お話をひろげてまいります。 香りのオイル 香りで雰囲気を出したり 施術に使用したり エッセンシャルオイルを サロンで活用している という方は多いはずです。 エッセンシャルオイルが持つ 影響力を正しく理解して どう活用すべきなのか 基礎的な知識をもう一度 見直し…

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