肌の健康について お話してまいります。 マイクロバイオームとは 皮膚には マイクロバイオーム =天然の微生物の生態系や常在菌 を構成する多様な生物が 宿っています。 皮膚の微生物は 皮膚を維持する上で 重要な役割を果たしています。 細胞のターンオーバーにも マイクロバイオームが働いて PH値を調整するために 必要な酵素を機能させます。 ほかにも 免疫システムに深く関連して 物理的に悪い細菌の活動を…
肌を健康に保つ皮膚の常在菌・マイクロバイオーム
光過敏症のメカニズムと対応
光過敏症について お話してまいります。 光過敏症のお話 何らかの化学物質を肌に塗ったり 高濃度で摂取した後に 紫外線にあたると起こる 皮膚炎です。 例えば光毒性皮膚炎は 潜伏期間がないまま 日光に当たるとすぐ発症し 日焼けのような症状がでて 色素沈着する恐れがあります。 ベルガモットオイルや ソラレンといった 柑橘類に入っている物質が 光に当たると 赤みや痒みを引き起こします。 どんなに香りがよく…
肌トラブルと上手に向き合うために
急激な環境の変化での ストレスから肌の不調が 多く見受けられる という話をしました。 マスク着用は乾燥肌や敏感肌を招く? それでは 疲れた肌やくすみと肌トラブル についてまとめます。 くすみや疲れた肌 肌のくすみが目立つと 顔が疲れてみえたり 色が不均一なこともあって 年齢以上に老化が進んで みえるのが特徴です。 くすみの原因は 水分不足や食事からの 栄養のバランスが …
マスク着用は乾燥肌や敏感肌を招く?
マスク生活も長引くことによる、 ニキビ肌の改善策と スキンケア法について 詳しくお話をいたしました。 マスク着用による肌トラブルを回避するために! マスクに関連する 敏感肌と水分不足について お話してまいります。 ストレスと水分不足 急激なストレスを感じると 肌が敏感に反応しはじめ 痒みや不快感が増します。 水分不足は身体だけでなく 皮膚表面が乾燥しやすいため 洗顔の後…
マスク着用による肌トラブルを回避するために!
急激な環境の変化が 肌トラブルを引き起こす という話をしました。 肌トラブルを招くのはライフスタイルの変化のせい? 厳しい外出制限や 長引くマスクの着用など 急激な変化によるストレスが 肌トラブルに繋がっています。 マスク着用と絡めて 肌を健康に保つための スキンケア法について お話をひろげてまいります。 肌トラブルとマスク生活 ニキビに悩んでいる方は 肌がマスクで密閉されて じめじ…
肌トラブルを招くのはライフスタイルの変化のせい?
花粉症の対策として 入浴が有効であるという お話をしました。 花粉対策に入浴をお勧めする理由! ここでは ライフスタイルの変化による 肌トラブルについて お話してまいります。 肌トラブルとストレス 慢性的なストレスや 過剰な洗顔トリートメントや ライフスタイルの混乱は 吹き出物や 水分不足, くすみや敏感さといった 肌トラブルを引き起こします。 ニキビはさまざまな要因が 重なって発生…
入浴で毛穴の奥からスッキリ!
半身浴よりもだんぜん 全身浴のほうが 美容と健康に効果が高い という話をしました。 全身浴をお勧めする理由 入浴で起こる皮膚の機能について お話してまいります。 全身浴の大事なはたらき 全身浴について お勧めしてきましたが 単に血行を促進したり マッサージ効果による ムクミ解消といった メリットをお伝えしたい のではありません。 毛穴を開いて美肌になる! 湯船につかることで 身体が温…
美容と健康を守る3つの要素とは?
美肌の秘訣について くわしくお話しました。 美肌の秘訣は健康的な生活から! 美肌をキープする 3つの要素について 話をひろげてまいります。 美肌をつくる3つの要素 身体の健康 身体が健康であれば 比例して肌もすこやかです。 身体をつくるためには 栄養バランスの良い食事と 適度な運動を心がけましょう。 糖分や嗜好品の摂りすぎは 活性酸素の影響が大きく 身体を疲れやすくするので ライフスタイルそのもの…
美肌の秘訣は健康的な生活から!
ラメラ構造について 詳しくお話しました。 健康な肌のために重要なラメラ構造のお話 美肌の秘訣について お話してまいります。 肌の美しさを保つ 肌に関する遺伝子は複雑で いくつかの要素が 絡み合わさっています。 それだけでなく,そこに 後天的な環境因子も 深く関わってくるため いかに普段からマメに 肌をケアしているか?で トラブルの表面化に 個人差が出てくるわけです。 そ…
健康な肌のために重要なラメラ構造のお話
ラメラ構造について お話をしました。 肌の構造~皮膚 健康な肌を保つため ラメラ構造について お話をひろげてまいります。 ラメラ構造 ラメラ構造の水分層は 暑さや寒さに対しての 優れた緩衝材になっており 皮膚に強い刺激が 伝わらないようにすることで 過敏な反応を抑制したり 皮脂や汗の分泌を 安定させたりしています。 一方で, ラメラ構造が 崩れてしまうことで 皮膚から水…
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