技術を磨いてサロン集客の達人になる

タッチセラピーの中から 指圧とリンパドレナージュに ついてお話しました。 タッチセラピーをお勧めする理由！ リンパドレナージュは すべての方に必要なので さらに詳しくお伝えします。 リンパ液のはたらき リンパ液には、 細胞から排泄された 二酸化炭素や老廃物を回収する、 という働きがあるのですが 血液の循環スピードと違い 1時間に約20cmほどしか 流れないといわれています。 肥満やムクミ,冷えがあ…

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五感療法について お話をしました。 エステティックの癒し効果と五感療法 たくさんある五感療法の中から タッチセラピーについて より詳しくお話します。   タッチセラピーとは マッサージなどの手技で 心身に働きかける方法を タッチセラピーといい 手の動きや当て方 力加減など 手さばきにも種類があります。 指圧 タッチセラピーの中で もっとも歴史が長く 日本独特の手技療法として 江戸時代から…

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シャーマニズムの時代から 様々な療法へと発展を遂げてきた 各療法の種類について まとめてお伝えしました。 数千年前から伝わる代替療法の歴史 日本国内における セラピーについて お話してまいります。   エステティックの様々なメニュー エステティックには 肌を清浄に保つ他に 外観を整え美しくするため 美肌や美白,痩身などの メニューがあります。 マッサージなどの手技で 皮膚に触れることが …

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季節湯の楽しみ方をお話しています。 入浴の効果を季節ごとに楽しむ日本の文化 ここでは 様々な果物や野菜による 薬湯の恩恵についてご紹介します。 桃の使い方 桃は 実/葉/種/花のすべてが 捨てるところがない といわれるほど 栄養価に富んでいます。 中でも肌によいのが葉で 消炎/解毒作用/収れん作用がある といわれています。 ほかにも虫刺されや あせも、湿疹などを 緩和する効果が期待できます。 ①生…

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季節湯の楽しみ方のお話をしています。 入浴の効果を季節ごとに楽しむ日本の文化 春の季節に 欠かすことのできない 薬草についてお話します。   よもぎの使い方 よもぎは万能薬草といわれ 薬効や栄養価が高く 血行促進や保湿だけでなく 発汗や解熱の効果がある とされています。 よもぎのさわやかな香りは 心を穏やかに落ち着ける 作用があります。 ①生のよもぎ茎先20cmのものを 5～6本用意して…

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季節湯の楽しみ方のお話をしています。 入浴の効果を季節ごとに楽しむ日本の文化 冬至の時期におなじみのゆず湯や 冬に楽しみたいショウガ湯のご紹介です。   柚子やみかんの楽しみ方 柚子は風邪をひかないように という思いをこめて 冬至の日にお風呂に入れる 風習で知られています。 皮に含まれるリモネンや α-ピネンには抗菌/消炎や 血行促進作用があるため 果実を2～3個そのまま お風呂に浮かべ…

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日本古来から伝わる 季節湯について お話してまいりました。 入浴の効果を季節ごとに楽しむ日本の文化 ここでは 季節湯の簡単な楽しみ方を お伝えいたします。   松の使い方 松の花言葉は不要長寿と いわれていますが 1年の無事を祈念して 入浴にも取り入れると 縁起がよいでしょう。 松に含まれる精油成分は 血行を促進して 末端から身体が温まるので お勧めです。   ①生の松の葉10…

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入浴によって 心身ともにバランスを整える お話をしてきました。 入浴で自律神経のバランスを整える！ 季節風呂の楽しみ方 についてまとめます。   日本に伝わる季節風呂 はじまりは平安時代と いわれていますが 入浴を楽しみながら 健康に役立てる季節風呂は 日本ならではの文化です。 季節の花や樹木を煮出し 浴槽にいれることで 香りを楽しみつつ 薬効成分を皮膚から 吸収させるのが目的ですが 当…

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痩せることを目的に 入浴するのは危険である というお話をしました。 汗をかいたら痩せる、は間違い！？ 浴室熱中症について お話してまいります。 浴室熱中症とは？   サウナや岩盤浴などで たくさん汗をかいても 痩せないどころか 浴室熱中症になってしまう 危険性があります。 冬は特に注意 特に汗をかきにくい冬は 外も室内も乾燥しやすく 皮膚や呼気からの 水分蒸発(不感蒸発)で 体内も水分不…

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炭酸効果について お話をしました。 炭酸の効果がもたらす美肌の仕組み 汗のかきかた についてお話してまいります。   汗をかけば痩せる？ サウナや岩盤浴など 入浴で大量に 汗をかけば痩せる！ と考えている人がいますが 大きな間違いです。 運動時と入浴時とでは 汗のでかたが異なるため 残念ながら入浴だけで 痩せることはできません。 運動による汗の仕組み 運動をすることで 身体全体を動かすの…

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