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日本古来から伝わる
季節湯について
お話してまいりました。
ここでは
季節湯の簡単な楽しみ方を
お伝えいたします。
松の使い方
松の花言葉は不要長寿と
いわれていますが
1年の無事を祈念して
入浴にも取り入れると
縁起がよいでしょう。
松に含まれる精油成分は
血行を促進して
末端から身体が温まるので
お勧めです。
①生の松の葉100gを
ぬるま湯で樹脂を洗い落とし
鍋で水から15分ほど
煮出します。
②煮汁を布などでこして
こした煮汁を浴槽に入れ
よくかき混ぜて入ります。
ハッカの使い方
ミントは特有の香りで
湯上りに爽快感を高めます。
香りの作用もありますが
体感がひんやりとして
血行促進や保湿効果が
期待できるので
冷房などで
冷えた身体に最適です。
①生の葉の場合は
両手で山盛り程度の量を、
乾燥した葉の場合は
約30gくらいの量を
お茶パックなどに入れます。
②洗面器に入れて
上から熱湯を注いで
約15分～20分蒸らして
パックごと浴槽に入れて
よくかき混ぜて入ります。
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