前回のブログでは 肌( 皮膚 )をみて体の状態を 読み取るために必要な 情報や手がかりについて、 体の背面を中心に解説しました。 ボディチェックのポイント~体の背面~ 今回のブログでは、 体の前面について 解説いたします。 ゾーン別にみる力を養う 両脚前面 見るだけでなく触ったりして 乾燥や冷えむくみなど 血液循環の変化について 重点的にチェックします。 …
ボディチェックのポイント~体の前面~
ボディチェックのポイント~体の背面~
肌や健康の状態を知るために必要な 5つのステップについて解説してきました。 触れると整ってお肌がキレイになるお話 引き続き、肌分析をする際の 観察ポイントについて 数回にわけてまとめていきます。 今回のブログでは 体の背面について解説します。 ゾーン別チェック法 両足の背面 冷えやムクミの他、静脈瘤や 毛細血管損傷などの症状は 脚の背面に現れやすいのが特徴です。 血行の…
触れると整ってお肌がキレイになるお話
肌(=美・見た目)と 体(=健康・心)は 表裏一体です。 マッサージやトリートメントは 体の外側に働きかけることで 心身ともにリラックスするよう促して 体の内側を整える働きがあります。 今回のブログでは 触れ合うことによって 体の内側が整う理由 について解説いたします。 肌(皮膚)から情報を読み取る 健康上のバロメーターという 目線で肌を観察すると あらゆることが見えて…
オイリー肌(脂性肌)の改善を助ける成分
オイリー肌は保湿することで 脂質バリアの状態を整えながら 日々のスキンケアによる 『肌の教育』で改善が可能です。 オイリー肌(脂性肌)の改善は保湿が8割 毎日のスキンケアは、皮膚の 常在菌のバランスを壊さないよう 弱酸性で保湿力の高い製品を 使用すると効果が早く現れます。 今回のブログでは オイリースキンの改善を 助ける成分について 解説いたします。 皮膚の皮脂分泌量を改善するのに役…
オイリー肌(脂性肌)の改善は保湿が8割
前回のブログでは 脂質バリアが不安定だと 刺激物の侵入を許したり 水分不足を招いて 肌が極端に乾燥してしまう というお話をしました。 脂質バリアは健康な肌をつくる武器! 今回のブログでは 水分バランスについて お話してまいります。 オイリー肌(脂性肌)は肌の水分バランスを改善 適切な水分補給は 実際にオイリー肌(脂性肌)の 肌バランスを保つために必要です。 肌組織は、水分保持に欠かせない 天然保湿…
脂質バリアは健康な肌をつくる武器!
今回のブログでは 脂質バリアについて 解説いたします。 肌を構成するバリア 表皮の中でも一番外側, 常に外気にさらされているのが 角質層です。 角質層における脂質は たとえていうならば “角質細胞=レンガ”と “角質細胞間のモルタル”で 保護バリアを形成し (=脂質バリア) 刺激物の侵入を防ぎます。 脂質バリアと水分 脂質バリアは 水分の損失と 極端な乾燥を防ぐためにも…
愛され美肌に必須な栄養成分とは?
食生活やライフスタイルは もちろんですが スキンケア製品も 肌の健康を守るために 賢く選択する必要があります。 肌に適度な水分があって 身体の水分量も 問題なく十分であると 古くなったメラニンや 老廃物の回収がスムーズです。 食べるものが 身体の中を構成している という観点からいうと 皮膚にとっても食べるものや 使用する製品の栄養バランスが 重要なのはいうまでもありません。 今回は、愛され美肌に欠…
紫外線予防と日焼け止めの働き
今回のお話はシンプルです。 紫外線予防の重要性について お話してまいりまます。 紫外線吸収剤と紫外線散乱剤ってどんなもの? 日焼け止めに記載されている SPF値を決める検査規定は 世界基準で測定します。 日焼け止めを 2cm×2cm四方に 2ml量を置いて どれだけ紫外線をブロック できるのか数値で表したのが SPF〇〇と PA+++です。 サンブロックの指標 サンブロックの指標ですが 1SPFあ…
UVB波と日焼けにまつわる危険性
お肌を守るために大切なのが 紫外線対策です! 今回はUVB波のお話です。 UVA波のお話はこちら UVA波によるダメージと特徴について UVB波と日焼けによる炎症 UVB波の特性は 紫外線によるダメージを直接、 体に与えることで知られています。 紫外線ダメージによって メラニンが刺激されると メラニンがメラニンをさらに形成します。 メラニンの数を増やす意図は、 細胞のDNAへのダメー…
UVA波によるダメージと特徴について
カルシウムを蓄積するためには 適度な日光浴は大事です! とお話しましたが 紫外線の影響を受けずに 日光浴することができます。 紫外線対策 ~UVA波とUVB波~ 今回のブログでは UVA波について くわしくお話してまいります。 紫外線UVA波の特徴 UVA波とは 角質層、表皮層 基底層を通過して 真皮層にまで到達するほどの 長い波長のことです。 UVA波は、真皮層に到達するまでの間に…
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