技術を磨いてサロン集客の達人になる

ここから数回に分けて 美肌のための入浴法について お話してまいります。   日本の水質と入浴 日本の水は軟水と呼ばれ もともとマグネシウムや カルシウムの量が 少ないことが特徴です。 一方で人間の身体には たんぱく質やさまざまな ミネラルなどの成分が 含まれているので 濃度というものがあります。 軟水と私たち日本人の 体液の濃度には差があるため 浸透圧の関係上, お風呂のお湯が私たちの皮…

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入浴による健康効果を 7つの作用にわけて 簡単にまとめました。 入浴が美容と健康をサポートする理由 健康の面での効果 についてお話してまいります。   入浴頻度についてのデータ   入浴頻度が高いほど 要介護リスクが下がるという データがあります。 全国8都道府県の 18市町村に住んでいる 要介護認定を受けていない 高齢者13786人を対象に 3年間の追跡調査の結果、 週7回以…

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入浴することの大切さ について触れました。 バスタイムで健康と美容をつくろう！ たくさんの効果が 実証されているので 知っているようで 実はあまり知られていない 入浴の効果について 探求していきましょう   入浴の7つの健康効果 温熱作用 身体を温めて 血流を上げることで 新陳代謝を活性化することができます。 疲労回復にも役立ちます。 静水圧作用 お湯の水圧による 全身マッサージで 浮腫…

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美肌をつくるための 3つの要素について 詳しくお話しました。 美容と健康を守る3つの要素とは？ ほかにも入浴することで 健康や美肌をつくる ことができます。 入浴の大切さについて 話をひろげてまいります。   入浴の健康効果 日本人は風呂好きなことで 知られていますが 最近ではシャワーだけで 簡単に済ませて 入浴はしないという方も 増えています。 ですが最新の医学では 入浴によるさまざま…

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美肌の秘訣について くわしくお話しました。 美肌の秘訣は健康的な生活から！ 美肌をキープする 3つの要素について 話をひろげてまいります。 美肌をつくる3つの要素 身体の健康 身体が健康であれば 比例して肌もすこやかです。 身体をつくるためには 栄養バランスの良い食事と 適度な運動を心がけましょう。 糖分や嗜好品の摂りすぎは 活性酸素の影響が大きく 身体を疲れやすくするので ライフスタイルそのもの…

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