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2分
『肌と栄養』に関する
考え方について見つめ返す
きっかけをお話しました。
吹き出物(ニキビ)について
栄養という観点から
お話を進めてまいります。
ニキビとビタミンA
もしかしたら多くの人が
ビタミンAの摂りすぎは
あまり好ましくない、
という説を聞いたことが
あるかもしれません。
ですが、
ビタミンAの欠乏は
ニキビを発症するリスクを
高める可能性があるのです。
ビタミンAの役割は、
健康な細胞の再生を助ける
ことでも知られています。
ビタミンA
おもに
牛肉や魚,卵のほか
濃い緑色の葉野菜や
濃い黄色,オレンジ色の
野菜や果物などなど
動物性食品と植物性食品の
両方に含まれています。
また、ビタミンAは
レチノールという形態で
プロのトリートメントから
ホームケア製品にまで
広く取り入れられている
ことも特徴のひとつです。
レチノールのはたらき
レチノールの使用により
表面がつるつるなめらかで
肌に輝きが生まれます。
毛穴をきれいにして
ニキビや吹き出物の改善に
高い効果を画期したり、
ハリの改善に役立つので
エイジングの兆候にも最適な
成分といえるでしょう。
人種や年齢を問わず、
非常に人気の成分です。
[…] ビタミンAは美肌と健康をつくる！ […]
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