ビタミンAについて お話をいたしました。 ビタミンAは美肌と健康をつくる！ 吹き出物を減らす 食品や方法について お話を進めてまいります。   目次1 グリセミック指数1.1 低グリセミック製品1.2 中グリセミック製品1.3 高グリセミック製品2 GI値とニキビ3 GI値で注意しておきたいこと グリセミック指数 美容と健康をつくる前に 理解を深めておきたいのが 食品に示される 『グリセ … 続きを読む 食べる前に知っておきたいGI値のお話