香りをシーンに応じて 使い分けすることの 豊かさについて お話いたしました。 香りを使い分けて豊かなライフスタイルを送る ここでは ストレスを解消する3つのR についてまとめます。 ストレス解消の重要性 私たちは普段から 何らかの影響を受け ストレスを溜め込みやすい 環境のもとにいます。 温度や湿度,騒音などの 物理的ストレス要因や 緊張,不安,焦り,怒り…
ストレス解消する3つのRと生活に取り入れる秘訣
香りを使い分けて豊かなライフスタイルを送る
香りが3段階で変化する というお話をしました。 香りの3ステップと働きかけ 今回は 香りの使い分け についてまとめます。 時間での使い分け 朝にお勧めの柑橘系 最初の香りが強く すばやく活動的なモードに スイッチします。 オレンジやレモン, グレープフルーツなど さわやかな香りのものが よいでしょう。 夜にお勧めのラベンダー 多くの日本人が好む ラベンダーには ストレス…
香りの3ステップと働きかけ
香りを効果的に取り入れる方法 についてお話しました。 香りの2種類の使い方・楽しみ方 ここでは香りの変化について お話してまいります。 香りの変化と性質 エッセンシャルオイルの香りには 揮発しやすいタイプのものから 香りが持続しやすいタイプのものまで さまざまな種類があります。 香りには時間とともに 変化する性質があるので まずは手に取る前に ゆっくりと時間をとって 余韻のような香り…
香りの2種類の使い方・楽しみ方
エッセンシャルオイルの 取り扱い方について まとめていきました。 香りの効果と気を付けたいポイント それでは 香りの楽しみ方について 掘り下げていきます。 香りを楽しむ エッセンシャルオイルの最大の特徴は それぞれが特有の香りを持っていて 気軽に香りを楽しめるタイプのものや 薬用に近い作用を有するものまで さまざまです。 日本では 香りを楽しむ目的で使用する人が多く 親…
香りの効果と気を付けたいポイント
香りが脳に刺激を与えて リラックスさせたり 活力を与えたりする というお話をしました。 α波の分泌をうながす香りの仕組み マッサージに香りを取り入れることで 相乗効果を生み出すと同時に 気を付けておきたい内容について 書き記しておきます。 マッサージの効果 たとえばサロンでの マッサージの効果とは カウンセリングと香りとを 組み合わせることで 深いリラックスを促し さら…
α波の分泌をうながす香りの仕組み
ここまで 食べるオイルについて お話をしてまいりました。 2種類の油を使い分けて美肌になる ここからは 香りのオイルについて お話をひろげてまいります。 香りのオイル 香りで雰囲気を出したり 施術に使用したり エッセンシャルオイルを サロンで活用している という方は多いはずです。 エッセンシャルオイルが持つ 影響力を正しく理解して どう活用すべきなのか 基礎的な知識をもう一度 見直し…
精油の作用と吸収のしくみ
精油は自然界の恩恵で それぞれの植物から 抽出された ”植物のホルモン”です。 花やハーブや木々に花言葉や シンボルがあるのと同様、 ぎゅっと濃縮された エッセンス(精油)にもひとつひとつ メッセージが込められています。 太陽と大地のエネルギーが ぎゅっと詰まっていて濃厚なので とってもロマンティックです。 精油の特性上、 人間に作用する場合 精油が到達しやすい 馴染みやすい部位に …
アロマのタッチセラピーで脳を活性する
数記事にわたって 美しい精油の世界に 触れてまいりました。 読んでいるだけでも 精油がもたらす 香りのスパイスを感じて その心地よさに 包み込まれるような感覚を 覚えたのではないでしょうか。 アロマセラピー記事まとめはこちら 五感を刺激するアロマセラピー 五感は私たちが想像する以上に 繊細な機能を働かせています。 目や耳・鼻・手足などの 身体感覚をとおして 見たものや触ったもの香るもの すべてが脳…
精油がもたらす香りのメッセージ
数回のブログにわけて アロマセラピーの世界について 科学的な視点で解説しました。 アロマセラピーの科学 ヨーロッパでは実際に この考え方をもとにする 治癒的なアプローチ法 というものが存在します。 ふだん何気なく使っている スキンケア製品の成分も 皮膚を通して吸収されているため どんな製品を選ぶかが 非常に重要です。 同じ取り込むならば 化学合成したものではなく 自然から抽出し 不純物を丁寧に除去…
マッサージによるセラピーが愛される理由
マッサージでのセラピーが なぜ古くから人に愛されるのか? 必要性と価値を くわしく解説します。 触覚を刺激する、というパワー 肌と肌の接触、 とりわけマッサージは 非常に心地よいものです。 心地よく感じる理由は 皮膚が最大の器官であることと 関係しています。 皮膚には複合的で 多機能なレセプターが 密に存在しています。 これらレセプターは 圧、温度、痛み、痒さなど 数多くのメッセージ…
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