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夏のスキンケアの
6つのポイントのお話です。

夏のスキンケアに取り入れたい6つのポイント

肌への潤い補給
水をたくさん飲む
についてお話してまいります。

肌への潤い補給

夏は紫外線の影響で
髪がパサついたり
肌が乾燥しやすくなります。

週に1～2回は
保湿パックを取り入れて
肌へ潤いをチャージしましょう。

美容液も水分量を高める
内容のものを選び
肌をリフレッシュする
スプレー化粧水も
こまめに使用しましょう。

水をたくさん飲む

外からの補給だけでなく
体内にも水の摂取を
積極的に行いましょう。

気温が高くなることや
屋外での活動が増えることで
体内の水分不足が
起こりやすくなります。

冷房のきいた室内にいても
不感蒸発するので

身体と肌にとって必要な
水分バランスを維持し
デトックス効果を促すことを
お勧めいたします。

1日2リットルを目標に
水を飲むとよいのですが

カフェインが配合されている
飲み物を摂取した場合には
摂取した量の3倍の水を
補うことをお忘れなく。