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今回のブログでは
肌の水分バランスについて
解説いたします。
肌の水分バランスとは？
肌には独自の
天然保湿因子(NMF)があります。
天然保湿因子(NMF)とは
皮膚の水分を保持するために必要な
一連の分子の集合的名称のことです。
一連の分子とは具体的に
アミノ酸, 尿素, 乳酸など
のことを指しています。
ほかにも、皮膚に直接つける
スキンケア製品以外に季節や
ライフスタイル、ストレスの強弱が
肌の水分レベルに
大きな影響を与えています。
肌の水分バランスが変化する要因
ライフスタイル(睡眠時間,運動量)や
食事の内容はもちろんのこと
住んでいる地域の
緯度や軽度に加えて
環境要因 ( 大気汚染や花粉 )や
ストレスの加減など
さまざまな要因がもととなり
その都度、肌の状態が変化します。
仕事のスタイルについても
屋外で働いているのか？
屋内で働いているのか？
冷暖房の環境はどうなのか？
1日を通して飲む水の量や
お酒やカフェイン、内服薬までもが
肌に影響を与えているのです。
皮膚の水分貯留量は
常に変化し続けています。
肌の水分バランスを保つために
あまりにも皮膚の水分量が
失われてしまうと
肌の水分と脂分の
バランスが崩れます。
脂性肌であれば、皮脂の分泌量が増え
乾燥肌であれば、乾燥による症状が
じわじわと進行します。
肌タイプや肌質に関わらず
水分バランスを最適に保つ方法は、
毎日水分補給することです。
普段たくさん水を飲んでいるから
水分量に関しては大丈夫、などど
安心してはいけません。
飲んだ水がそのまま
お肌のすみずみにまで行き届いて
皮膚細胞にうるおいを与える
ということではありません。
飲んだ水は体の中で活用されます。
お肌への水分補給は、スキンケア一択です。
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