ロコモについて簡単に まとめてお話をしました。 ロコモ対策で健康寿命を延ばす! 『サーカディアンリズム』に ついてお話いたします。 サーカディアンリズムとは 植物や動物など ほぼすべての生物が 約1日(24時間)のリズムを 自らつくりだしている 機能のことをいいます。 サーカディアンリズムは、 体内時計によって あらかじめ刻まれており 体温や血圧,脈拍, ホルモンの分泌促進など 恒常…
身体機能に大きくかかわるサーカディアンリズム
ロコモ対策で健康寿命を延ばす!
体を温めることの大切さ についてお話しました。 温活のすすめと身体を温めると良い理由 『ロコモ』について お話してまいります。 ロコモとは? ロコモティブシンドローム、 通称ロコモとは、 日本整形外科学会が提唱した 概念のことをいいます。 生活習慣病のことを メタボ、というように 運動不足などから 運動器の機能低下を招き、 健康寿命に影響を 及ぼす恐れがあることを ロコモ、といいます。 年齢を重ね…
温活のすすめと身体を温めると良い理由
ヒートマットについて くわしくお話しました。 ヒートマットの基礎知識と施術の注意点 『温活』について お話をいたします。 温活と血液の関係 血液は、 酸素や栄養を運んで 二酸化炭素や老廃物を回収する という 重要な役割を担っています。 体が温まることは、 すなわち 血液が温まることを 意味しています。 血液が温まると 温かい血液が全身を巡り 脳や各臓器や末端まで 酸素や…
ヒートマットの基礎知識と施術の注意点
サロンでよく使われる 美容機器の中から 高周波や遠赤外線について くわしくお話しました。 身体をあたためる美容機器の種類とはたらき 『ヒートマットの施術』に ついてお話いたします。 ヒートマットの種類 程よい温もりで心地よい ヒートマットですが、 遠赤外線タイプや 岩盤セラミック、 温熱マットや岩盤マット、 ゲルマニウムや遠赤外線など たくさんの種類があります。 岩盤浴セラミックには…
身体をあたためる美容機器の種類とはたらき
『ヒートケア』に ついてお話いたします。 ボディケアに使う電磁波の種類 ボディマッサージや痩身で 身体を温める時に “高周波”や”遠赤外線”などの 機械が利用されています。 高周波も遠赤外線も、共に 『電磁波』の一種です。 電磁波には、放射線や 紫外線なども含まれるため その波長によって 呼び名が分けられています。 高周波とは 高周波は、周波数が高く 携帯電話や無線LAN、 携帯基地…
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