ビタミンAは美肌と健康をつくる!

  
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『肌と栄養』に関する 考え方について見つめ返す きっかけをお話しました。 食べ物と肌の密接な関係 吹き出物(ニキビ)について 栄養という観点から お話を進めてまいります。   ニキビとビタミンA もしかしたら多くの人が ビタミンAの摂りすぎは あまり好ましくない、 という説を聞いたことが あるかもしれません。 ですが、 ビタミンAの欠乏は ニキビを発症するリスクを 高める可能性があるので…

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食べ物と肌の密接な関係

  
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『栄養と肌』 についてお話いたします。 食べ物と健康 イベントの多い時期は、 食生活が不規則になりやすく お酒を飲む機会も増えて 身体が重くなりがちです。 栄養と肌の関係を理解し、 来る肌の更新期に備えて 準備を始めましょう! あなたの健康(身体)は、 当然ながら、 あなたが 『これまでに食べたもの』で できています。 これまでの記事で ライフスタイルが 肌に与える影響について しっかりと理解を深…

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リンパドレナージュのまとめ

  
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リンパドレナージュの施術で 期待できる効果について まとめてお伝えしました。 リンパドレナージュの利点と注意したい反応 リンパドレナージュについてまとめます。 リンパドレナージュは オールハンドで施術を行い、 身体の表層に漂っている リンパ液の流れを 圧迫または弛緩することで リンパ節の深部に送り届ける 技術のことをいいます。 リンパの排泄を促すことで スッキリと痩せやすくなり セルライトの減少や…

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リンパドレナージュの利点と注意したい反応

  
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リンパドレナージュの 施術手順について まとめてお伝えしました。 リンパを流すリンパドレナージュセルフケアの手順 リンパドレナージュの利点と反応 についてお話します。 リンパドレナージュの利点 リンパマッサージを行うと 副交感神経が優位になり 排泄機能が高まることで、 代謝が活発になります。 自力でコントロールできない 『リンパ液の排泄』を 促すことによって 老化防止や予防に役立ちます。 &nbs…

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リンパを流すリンパドレナージュセルフケアの手順

  
目安時間 3分  

年齢や性別に関係なく 赤ちゃんからお年寄りまで リンパドレナージュが 健康促進の役に立つ、 というお話をしました。 リンパドレナージュの効果 リンパドレナージュの 施術手順について お話してまいります。 リンパドレナージュで排泄を促す リンパドレナージュとは 皮膚表層に漂うリンパ液を 深部のリンパ系に 流し込む方法のことです。 皮膚表層を漂うリンパ液は 皮膚を押し広げながら リンパ節に集めて 最終…

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管理人プロフィール

林 貴子

サロン技術の専門家

林 貴子

ご訪問有難うございます。 このブログでは、 口コミだけでサロンを 大繁盛させる秘訣について くわしくお伝えしています。 私自身が、7年かけて創り上げた 独自メソッドの他に それを支える美容健康の 基本的な知識を シンプルにまとめあげました。 毎日3分間、読み続けることで 美容・健康のコアな知識が 集まるのはもちろん、 再確認の場にもなりますので ぜひコツコツと読み進めてくださいね。 あなたのオリジナルメソッドを つくりだすためのヒントが いっぱい詰まっています。 このブログを通して、 スキルアップのお役に立てることを 心から願っています。

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