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4種類の代替療法について
くわしくお話しました。
それぞれのセラピーが
さらに細分化されて
独立した分野として
拡がりをみせているので
興味のあるものから
探求するとよいでしょう。
フレーバーセラピーといって
味覚を通して
心身に働きかける考え方を
学んでいきましょう。
フレーバーセラピーとは？
バランスのとれた食事や
ミネラルウォーターなど
おいしく食べて飲むことは
身体によい効果を与えるため
『食事』の内容や機会が
『癒し効果そのもの』です。
新鮮なお野菜や魚肉を
いただくことで
お腹も心も満たされて
美味しいものを美味しいと
感じることで癒されます。
口にするものの選び方
残留農薬や化学物質、
ホルモン成長剤や着色料など
知らず知らずのうちに
口にしていることが多く
その危険性が叫ばれています。
このような化学合成物質は
排除しようと思っていても
良質な食材を選ぶのに
ひと苦労かかるので
すべてを排除することが
難しいかもしれません。
口にするものだからこそ
しっかりとしたものを選んで
心と身体を健全に保ち
常に自分にやさしく
あり続けたいものです。
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