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今回は、骨に関する知識の中から
足関節について
くわしく解説します。
骨の歪みを整える重要性
人間の身体は
206個の骨で形成されており
体重の約10%の重さがある
といわれている頭の重みを
脊柱,骨盤で分散し
両脚で支えています。
足首から下の足関節は
26個の骨で形成されており
両足合わせると52個です。
両方の足先だけで
全身の約1/4の骨が
連結しているという計算です。
足の骨に歪みが生じると
代謝が悪くなるだけでなく
ねこ背
Ｏ脚
下半身太り
外反母趾
などの症状を招きます。
足関節の歪みを整えて
立ち方を変えるだけで
痩せやすい身体を
つくることが可能です。
姿勢を整えるだけで小顔効果あり
ダイエットや小顔は
まず痩身の施術前に
骨の歪みから先に整えると
3倍速で結果が出ます。
姿勢を整えるためには
最初に、足関節から整えて
３つのアーチをつくり
立ち方・歩き方から
変える必要があります。
姿勢が整うと
見た目がキレイなだけでなく
健康促進の面でも
大きな効果が期待できます。
[…] 姿勢と歪み対策がキレイと健康の元になる！ […]