入浴によって 心身ともにバランスを整える お話をしてきました。 入浴で自律神経のバランスを整える！ 季節風呂の楽しみ方 についてまとめます。   日本に伝わる季節風呂 はじまりは平安時代と いわれていますが 入浴を楽しみながら 健康に役立てる季節風呂は 日本ならではの文化です。 季節の花や樹木を煮出し 浴槽にいれることで 香りを楽しみつつ 薬効成分を皮膚から 吸収させるのが目的ですが 当 … 続きを読む 入浴の効果を季節ごとに楽しむ日本の文化