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皮膚の常在菌と生態系
についてお話しました。
皮膚の常在菌や
その食物の働きについて
再確認してまいりましょう。
プロバイオティクスとは
良いバクテリアのことで
宿主の肌の健康を
サポートするための
微生物や細菌のことです。
これらは善玉菌で
免疫システムを強化し
栄養吸収を改善することが
わかっています。
良いバクテリアの
機能レベルが低下して
皮膚が保護されずにいると
悪いバクテリアが付着し
次第に繁殖して
肌にダメージを与えます。
プレバイオティクスとは
有益なバクテリアの
成長を促進する「食べ物」
を指していうのですが
おもな役割として
善玉菌に食物を与えて
肌の生態系のバランスを
健康に維持します。
つまり
善玉菌の環境を整え
成長するよう促すことで
悪玉菌を撃退するのです。
バクテリアと食べ物の関係
プロバイオティクスと
(=良いバクテリア)
プレバイオティクスの
(=成長促進する食物)
両方ともが免疫システムを
刺激することによって
皮膚の防御を強化するために
なくてはならない
必要不可欠な存在である
といえるでしょう。
[…] プロバイオティクスとプレバイオティクスの役割 […]