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常在菌と食物のバランス
についてお話しました。
生態系について
掘り下げてまいりましょう。
お肌の生態系が崩れると起こること
マイクロバイオームの
(=肌に生息するすべての
微生物のこと,生態系)
バランスの崩れは
いくつかの理由で発生する
可能性があります。
ニキビが増える
まずバランスが崩れると
皮脂の過剰生産による
アクネ菌が増加して
ニキビが出来やすくなります。
オイリースキンの方に
よく推奨されている
皮脂を落とすクレンザーも
肌を乾燥させやすく
自然な保護バリアを
損傷させてしまいます。
水分不足
その後のスキンケア次第で
水分不足の状態が続くと
マイクロバイオームの
(=すべての微生物の生態系)
バランスをも変更させる
ことへと繋がります。
肌のコンディションと
クレンザーや洗顔法を
年齢や季節ごとに見直すことも
美肌作りには欠かせません。
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