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皮膚の常在菌について
=マイクロバイオーム
お話をいたしました。
これら常在菌の生態系が
どのように肌を健康にしているのか
探求してまいりましょう。
ミクロの世界も壮大
常在菌ひとつひとつには
役割(＝個性)があって
すべての常在菌が
多様性と量(バランス)を
保つ必要があります。
常在菌(=生きた微生物)が
バランスを保つには
常在菌のための食物が
なくては活動できません。
常在菌それぞれのことを
プロバイオティクス
といい
常在菌が成している
生態系のことを
マイクロバイオーム
と呼んでいます。
当然,常在菌の生存には
食物が必要なわけですが
この常在菌のための
食べ物のことを
プレバイオティクス
と呼んでいます。
プレバイオティクス(食べ物)が
充分に適用した時に
プロバイオティクス(常在菌)の
機能が高まることで
健全な生態系と
脂質バリアを維持します。
つまり
常在菌の養分と
常在菌とが絶妙の
バランスを取ることで
皮膚の防御を強化する
といった世界が
まさに私たちの肌の中で
繰り広げられているのです。
[…] 皮膚の常在菌を知って美肌をつくろう！ […]