疲れ目について
くわしくお話しました。
頭痛について
お話してまいります。
頭は人間の体重の約10%の
重さがあるといわれ
その頭を直接支えてるのが
首(頚椎)と肩にあたります。
スマホを使用する際は
前傾姿勢になることが多く
頭や首肩まわりには
相当の負荷がかかります。
この時,無理な姿勢が続き
骨に歪みが生じると
血流が悪くなり
酸素の供給が充分ではなくなるため
頭痛が起こりやすくなります。
マグネシウムと
ビタミンCです。
ビタミンCは風邪や
インフルエンザ,
片頭痛も含め
慢性的な頭痛などなど
ほとんどの頭痛に効果が
あるとされています。
※ズキズキするような頭痛や
頭痛が続く場合は,早めに
医師の診断を仰ぐことを
お勧めいたします。
目安時間 3分
目安時間 3分
目安時間 3分
目安時間 3分
目安時間 3分
サロン技術の専門家
林 貴子
ご訪問有難うございます。 このブログでは、 口コミだけでサロンを 大繁盛させる秘訣について くわしくお伝えしています。 私自身が、7年かけて創り上げた 独自メソッドの他に それを支える美容健康の 基本的な知識を シンプルにまとめあげました。 毎日３分間、読み続けることで 美容・健康のコアな知識が 集まるのはもちろん、 再確認の場にもなりますので ぜひコツコツと読み進めてくださいね。 あなたのオリジナルメソッドを つくりだすためのヒントが いっぱい詰まっています。 このブログを通して、 スキルアップのお役に立てることを 心から願っています。
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