目安時間
2分
疲労回復に効果的といわれる
栄養成分と食品について
お話しました。
疲れ目について
お話いたします。
目に過酷な現代社会
テレビやパソコン,スマホなど
日常的に目を酷使する機会が
ますます増えてきたいま
目の疲れを緩和する
目元ケアやトリートメントが
エステティックの分野にも
取り入れられています。
目玉は常に外気にさらされ
紫外線やブルーライトの
影響を受けています。
視神経は脳と直結しており
目を酷使することで
慢性的な肩こりや頭痛に
悩まされている人も
少なくないかもしれません。
スマホの普及によって
ドライアイや充血のほか
涙目や目のかすみなど
違和感を覚える人が
増えつつあるようです。
目に良いとされる成分
ブルーベリーや
ビルベリーに含まれる
アントシアンという成分で
視力の低下を
防ぐなどの働きがあります。
他にも
ビタミンAやβカロテン,
ビタミンCやE
ビタミンB1B2,B12
などが総合的に働くことで
目の粘膜をつくったり
粘膜の働きを正常にしたり
視神経の働きを高めます。
また、マリーゴールド(ルテイン)も
目の活性酸素を中和し
目の働きを正常にします。
目元のケア
瞼や目のまわりの皮膚は
非常に薄いため
目を酷使することでの
しわや乾燥,クマ,くすみを
招きやすいため
最近では
外から与える目元ケアに
スポットがあたっています。
[…] 目と目元の疲れを解消するならこれ！ […]