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先日のメルマガでは
中医学から派生した
さまざまな療法について
まとめてお話しました。
身体に働きかける療法には
体内外のエネルギーを
利用するタイプのものや
食の内容を改善することで
体質改善させるものなど
多種多様です。
中医学から発展した療法
たとえば,水療法の中に
温熱,冷却療法がありますが
サウナや岩盤浴以外に
エステティックでは
ホットストーンセラピーや
フットバスという形で
提供することができます。
生食療法は
野菜や果物の栄養素や酵素を
効果的に摂取するために
加熱せずに生で食べる,
という療法を指すのですが
現代では
サプリメントや
酵素ダイエットなどに
根付いています。
ベジタリアン療法は
名称こそ違いますが
陰陽五行を食に取り入れる
マクロビオティックとして
認知されています。
他にも
ファスティングや
漢方や薬膳,
エアロビクスや
太極拳,気功などなど
中医学から発展した療法は
心と身体を整えるため
男女問わず,幅広い世代に
受け入れられています。
[…] 中医学由来の療法のいろいろ […]