『プチ断食』について 詳しくお話しました。 プチ断食がもたらす様々な効果 『断食』について さらにわかりやすく お話を続けてまいります。 目次1 断食のしくみ1.1 断食で腸を綺麗にする！2 断食への取り組み方2.1 おススメする『プチ断食』方法 断食のしくみ 断食をすると、まず始めに 体内の糖が尽きてきます。 糖が尽きると、つぎに エネルギー源として 脂肪を使うことになるので 必然的に脂肪が燃焼 … 続きを読む おすすめファスティング方法で腸をキレイに！