スキンタイプ別に分けて 制限したい食べ物と 積極的に摂りたい食べ物、 についてお話しました。 肌が敏感な時には控えたい食べ物 完全食について お話してまいります。   完全食とは 忙しい現代人に向けて 完全食(完全栄養食)の市場が 大いに賑わっています。 完全食(完全栄養食)とは、 健康を維持するために 必要な栄養素を一食に すべて含んだ食品、 或いは食事であること、 と定義づけられてい … 続きを読む 現代の食事のひとつのかたち、完全食