足湯について お話してまいります。   目次1 水中エクササイズの難しさ2 足湯で身体を温める2.1 足湯の効果 水中エクササイズの難しさ プールなど水中での エクササイズは 水圧の効果によって 血流が促進されたり 筋肉がほぐれたりする という効果が 高まるといわれています。 ただしメリットだけでなく 健康に不安がある方や 高齢の方にはあまり お勧めできないという マイナス面もあります。 … 続きを読む 足湯の効果～足元から身体を温めてムクミ解消！～