ヒートマットについて くわしくお話しました。 ヒートマットの基礎知識と施術の注意点 『温活』について お話をいたします。   目次1 温活と血液の関係2 体の中から温める食材2.1 ～野菜～2.2 ～魚類～2.3 ～肉類～2.4 ～穀類～2.5 ～果物～2.6 ～発酵食品～2.7 ～スパイス～3 温活と筋トレの関係 温活と血液の関係 血液は、 酸素や栄養を運んで 二酸化炭素や老廃物を回収 … 続きを読む 温活のすすめと身体を温めると良い理由