脂肪を燃焼するための 運動法について くわしくお話をしました。 脂肪の種類や男女差と運動の重要性 『歩き方』について くわしくお話いたします。   目次1 侮れない「歩く」効果2 理想的な歩き方2.1 【脂肪燃焼が目的ならば】 侮れない「歩く」効果 何気なく歩いていると いつの間にか姿勢が悪く 楽な歩き方になってしまい 場合によっては、 膝に負担をかけすぎたり 骨格の歪みを招きます。 運 … 続きを読む 歩くことの効果とウォーキングの正しい姿勢で痩せ体質に！