自律神経のバランスが 『大切』であるという お話をしました。 自律神経のバランスの大切さと夜の時間の過ごし方 『音楽効果』に ついてお話いたします。 目次1 音と副交感神経2 音と自律神経2.1 音楽は人と繋がる3 音楽療法 音と副交感神経 延髄からは副交感神経が 出ているのですが、 延髄に反響する 4000Hzの音を聴いた場合、 音が、延髄周辺を刺激して 『副交感神経を活発にする』 ことがわかっ … 続きを読む 聴くことでリラックス効果が高まる『音楽効果』