ビタミンAを摂るよりも βカロテンのほうがいい というお話をしました。 骨や美肌に欠かせないビタミンAとβカロテン 生理の悩みについて お話をしてまいります。 目次1 生理痛や生理不順の原因1.1 マグネシウム1.2 ビタミンB61.3 大豆イソフラボン 生理痛や生理不順の原因 生理痛も生理不順も 病気が原因で起こるものと 原因不明で起こるものと ふたつあります。 生理前になると 顔のムクミや 下 … 続きを読む 生理痛や生理不順の原因と大事な栄養素