『骨盤を引き締める方法』 についてお話しました。 骨盤を引き締めてお腹周りもスッキリ！ 足先の冷え解消 についてお話いたします。 足先が冷える原因 足先が冷える原因のひとつに 足先（足の甲）全体や かかとが固いことが あげられます。 足先やかかとが固くなると 血液を送り届けたり 老廃物の回収が遅くなって 冷えやムクミを招きます。 かかとが固くひび割れて ガサガサになるのは 酸素や栄養の供給と 老廃 … 続きを読む 足先の冷えやムクミを改善する方法