『音が人に与える影響』に ついてお話しました。 聴くことと身体や自律神経との関係 『自律神経のバランスの大切さ』 についてお話いたします。   目次1 健康と美を維持する秘訣2 副交感神経のはたらき2.1 夜に副交感神経が優位であるべき理由2.1.1 【血行が悪くなる】2.1.2 【顆粒球の増加】2.1.3 【消化機能の低下】2.2 スマホと自律神経 健康と美を維持する秘訣 健康と美を維 … 続きを読む 自律神経のバランスの大切さと夜の時間の過ごし方