運動不足の状態が続くと どうなるかというお話をしました。 運動不足で引きおこる体調やメンタルの不調 『骨盤の前傾』 についてお話します。   目次1 正しい姿勢を保つには2 骨盤前傾2.1 反り腰2.2 骨盤と肩こり 正しい姿勢を保つには 上半身と下半身をつなぐ 骨盤がまっすぐであることが 重要なポイントです。 人間の本来の正しい姿勢は、 骨盤がまっすぐに立って 背骨全体がゆるやかな S … 続きを読む 姿勢と健康の大事な関係性！